miércoles, 29 de febrero de 2012

¿Cómo detectar una infección vaginal?

 
 

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Existen varios indicios fácilmente perceptibles que te permiten detectar una infección vaginal. A continuación te mencionamos los principales factores que conducen a las sospechas de una posible irritación en la zona íntima.

Uno de los principales indicadores gira en torno al cambio inesperado durante la secreción vaginal, tornándose más espesa de lo normal fuera del periodo de ovulación. La mayoría de síntomas obedece a un cambio en la textura y el color, así como un olor incómodo a raíz del sangrado.

Uno de los indicadores más convincentes es el ardor al momento de orinar e irritación en la zona vaginal. Como se sabe, la vagina cuenta con un microambiente químico que puede alterarse debido al contagio de enfermedades de transmisión sexual. La práctica de la promiscuidad se convierte en uno de los motivos que conlleva a una infección vaginal, independientemente del uso de condones de látex (hay mujeres que son alérgicas al látex).

La falta de higiene en la zona genital y el uso de ropa interior ajustada pueden provocar irritación o inflamación, generando molestias al caminar y provocando la aparición de bacterias intestinales que  llegan hasta la vagina. Para este tipo de casos es recomendable recurrir a toallas higiénicas con geles y al aseo adecuado.

Si vas usar ropa interior muy ajustada, te recomendamos acudir a climas cálidos donde la temperatura no te permita sentir incómoda. Debido a la presión de materiales como el nylon, existe la probabilidad de provocar molestias que posteriormente irriten la zona vaginal.

 


 
 

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lunes, 20 de febrero de 2012

Seis maneras de reducir su riesgo de cáncer de mama

 
 

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vía Farmacia Blog de Farmacia el 20/02/12

Seis maneras de reducir su riesgo de cáncer de mama

cancer de mama 300x215 Seis maneras de reducir su riesgo de cáncer de mama

Aunque no hay una hoja de ruta más segura para la prevención del cáncer de mama, estos buenos hábitos pueden ayudar. Una de cada ocho mujeres, desarrollará cáncer de mama durante su vida, una estadística preocupante que deja a muchas mujeres con esta preguntan: "¿Qué puedo hacer para reducir mi riesgo de cáncer de mama?"

Sí, hay algunos factores que no puede controlar, como el hecho de ser mujer y envejecer, aproximadamente dos de cada tres mujeres con cáncer de mama invasivo tiene 55 años o más cuando se le diagnostica el cáncer de mama. Sin embargo, hay medidas que puede tomar, para mejorar sus probabilidades de evitar esta enfermedad.

Prevención del cáncer de mama:

Tomar estas decisiones de estilo de vida inteligentes, puede cambiar las probabilidades en su favor:

  • Perder los kilos de más. Tener sobrepeso u obesidad, aumenta el riesgo de cáncer de mama después de la menopausia. Si usted tiene un índice de masa corporal (IMC) de más de 25, debe tener en cuenta la pérdida de peso. Susan Gapstur, PhD, MPH, vicepresidente de epidemiología de la American Cancer Society, dice constantemente que aumentar de peso durante la edad adulta, también la pone en mayor riesgo. La investigación ha demostrado que las mujeres que ganaron 55 libras o más, después de los 18 años de edad, tienen un riesgo mayor en un 50 por ciento de desarrollar cáncer de mama que las mujeres que mantuvieron su peso. Lo que es peor, Gapstur dice, es que las mujeres con sobrepeso que padecen cáncer de mama tienen un mayor riesgo de morir, que  las mujeres más delgadas. El tejido adiposo parece contribuir al aumento de los niveles de estrógeno y hormonas, aumentando el riesgo de desarrollar cáncer de mama después de la menopausia.
  • Póngase en movimiento. El ejercicio regular no sólo protege el corazón, también desempeña un papel importante en la prevención del cáncer de mama. Se cree que las mujeres que se ejercitan vigorosamente durante 45 a 60 minutos, cinco o más días a la semana, pueden obtener más protección ante el cáncer de mama. Mantener un peso saludable y realizar actividad física, puede mantener el estrógeno y las hormonas dentro de niveles normales, lo cual tiene efectos beneficiosos sobre los niveles de insulina y el sistema inmunológico.
  • Reduzca el consumo de cócteles. Hay una conexión clara entre el consumo de alcohol y un riesgo elevado de cáncer de mama. Incluso beber en ese nivel, eleva ligeramente el riesgo. No debe beberse más de una bebida al día, de cualquier tipo. Las investigaciones indican que el riesgo aumenta con cada trago. En 2007, la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer, analizó más de 40 estudios y encontró que el equivalente a dos bebidas al día, puede aumentar el riesgo en un 21 por ciento. Hay varios factores que pueden entrar en juego, y uno podría ser que el alcohol aumenta los niveles de estrógeno circulante u otras hormonas en las mujeres.
  • Tenga cuidado acerca de la terapia hormonal para la menopausia. Al bajar los niveles de hormonas en la menopausia, esto conduce a los sofocos, los huesos delgados, y la sequedad vaginal. Para aliviar estos síntomas, a veces las mujeres se someten al uso de terapia de reemplazo hormonal (TRH). Pero un tipo de terapia de reemplazo hormonal que combina las hormonas estrógeno y progesterona parece aumentar el riesgo de cáncer de mama y otras enfermedades en algunas mujeres, especialmente en aquellos que utilizan hormonas durante varios años.

Tenga una conversación franca con su médico sobre los riesgos y beneficios del uso de terapia hormonal. Si decide seguir adelante, se recomienda que, las hormonas que se utilicen tengan  la dosis más baja, durante el menor tiempo posible.

  • Consulte a su médico acerca del uso de anticonceptivos orales. Gapstur dice, que el uso de la píldora puede aumentar el riesgo de cáncer de mama. Pero 10 años después de dejar la píldora, el riesgo regresa a la media.
  • Considere la posibilidad de la lactancia materna. No sólo es bueno para el bebé, sino que también reduce el riesgo de cáncer de mama. La lactancia materna reduce los niveles de estrógenos, por lo que cuanto más lo haga, mejor.

Si usted tiene un fuerte historial familiar de cáncer de mama, debe informárselo a su médico. Usted y su equipo médico, pueden ver una historia detallada y decidir qué otras medidas preventivas podrían ser adecuados para usted. Concentrarse en los factores de riesgo, puede controla el cáncer de mama y esta es una gran estrategia de prevención, pero no hay garantías. Es por eso que los exámenes regulares como la mamografía y exámenes clínicos de senos, son importantes. La Sociedad Americana del Cáncer, continúa recomendando mamografías anuales a partir de los 40 años, para las mujeres que no están en alto riesgo de cáncer de mama. Si no está seguro de cuándo comenzar, hable con su médico.

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lunes, 13 de febrero de 2012

Cuidar tu piel con 5 mascarillas caseras

 
 

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vía Farmacia Blog de Farmacia el 13/02/12

Cuidar tu piel con 5 mascarillas caseras

Como todos sabemos, el cuidado de la piel, se debe llevar a cabo diariamente, a pesar de que en determinadas épocas del año el cutis sufre de manera especial, como puede ser en invierno con el frío o en verano, con el sol. En esta oportunidad, te ofrecemos 5 mascarillas que puedes preparar en casa a la vez que ofrecen excelentes resultados. Son baratas y sencillas, y puedes seleccionar la que mejor se adapte a tu clase de piel.

Mascarillas Naturales Cuidar tu piel con 5 mascarillas caseras
MASCARILLA DE MANZANA Y PEPINO 

Esta, se utiliza para pieles grasas. Necesitaras para la mezcla medio pepino, media manzana roja, un chorrito de limón y una clara de huevo. Luego de frío, aplícatelo en la cara y en el cuello dejándolo actuar durante 20 minutos, retíralo con agua tibia.

MASCARILLA DE ZANAHORIA, NARANJA, YOGUR Y LIMON

Al igual que la preparación anterior es también para pieles grasas pero con una composición totalmente distinta. Mezcla los zumos de una zanahoria, una naranja y un limón, licuándolos con un yogur, aplícatela por un tiempo de 10 a 15 minutos y luego retira con agua tibia.

MASCARILLA DE MIEL Y LECHE

Esta mascarilla es limpiadora y ayuda a eliminar las impurezas de los poros. Necesitaras una clara de huevo, una cucharada de miel y una cucharada de leche en polvo. Aplícatela dejándola reposar en tu rostro durante 15 minutos y retírala con agua tibia.

MASCARILLA DE CACAHUETE

Recomendadas para pieles secas que necesiten hidratación, mezcla dos cucharadas de cacahuetes con una de miel y otra de aceite de oliva, tritúralo todo y aplícalo en cara y cuello, déjalo por 15 minutos y enjuaga con agua tibia.

MASCARILLA DE AGUACATE

Utilizada sobre pieles secas, mezclando medio aguacate y una cucharada de aceite de oliva. Se aplica durante 15 minutos y se retira con agua tibia.

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martes, 7 de febrero de 2012

Tips rapiditos para el maquillaje

 
 

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En este video nuestra amiga Patri, del canal BabyKitty Shakira, nos da varios tips de belleza y maquillaje que ella ha encontrado en revistas, programas de televisión, etc.

Esperamos que te gusten y te sean útiles.

1. Cómo escoger la base del maquillaje
Se puede probar en la parte de adentro de la muñeca para que sea el color de piel más natural. Pero para las personas que están bronceadas, es mejor hacer la prueba en el cuello o en la mandíbula.

2. Al pintarse los labios
Está bien delinearse los labios antes de pintarlos, pero también es buena idea volverlos a delinear después de pintarlos para definirlos bien.

3. Para hacer una pintura de labios mate
Si te gusta mucho un color de pintura de labios pero es muy brillante, puedes pasarte una brochita de polvos por encima.

4. Para que duren más las sombras
Se moja primero la brochita y después se ponen las sombras usando la brochita mojada.

5. Para el rimel (mascara)
Para que no quede algún grumo, se puede utilizar una peine para cejas para separarse las pestañas. Se debe hacer justo después de ponerse antes de que se seque

6. Correctores de ojeras
No solo debes aplicarlo sobre las ojeras sino por todo el párpado para unificar el tono

7. Aplicación del delineador
Es mejor dejar la parte de adentro sin delineador porque de esa manera el ojo se verá más abierto

8. Para disimular raíces oscuras
No te hagas colas, sino mas bien escoge un peinado con volúmen

9. Para el escote
Aplica un poco de iluminador si quieres que parezca más grande o bronceador si quieres que parezca más pequeño


 
 

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