Ojos y cosméticos, que la relación sea segura

 

 

Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:

 

 

Ojos y cosméticos, que la relación sea segura

vía Vitadelia de Carla el 17/02/10

Hace unos días hablábamos en Vitadelia de la importancia de proteger los ojos ante los rayos nocivos del sol, en el caso de ser mujer y utilizar cosméticos también hay ciertas precauciones que conviene tener en cuenta para evitar molestias, y más aún si se es usuario de lentillas de contacto.

Por este motivo, te propongo en este post compartir algunos consejos básicos y cuidados para evitar tener complicaciones, que pueden ir desde una acción alérgica hasta una infección.

-En principio, a la hora de comprar tus productos cosméticos asegúrate de que sean hipoalergénicos, sin perfume y -aunque pueda ser un tanto más costoso- de marcas reconocidas y con los estándares de calidad aprobados.

-Procura no pedir prestados ni prestar a terceros los cosméticos.

-Para los ojos, evita las sombras escarchadas, perladas, iridiscentes u otros tipos brillantes que puedan contener conchas de ostra o de oropel molidos.

-Si empleas delineador para ojos procura no pasarlo por el borde interno del párpado o por encima de la línea de las pestañas en el párpado inferior.

-En cuanto a la máscara para las pestañas, asegúrate de que sólo entren en contacto con tus pestañas y no compres sólo el repuesto y debas usar el cepillo viejo -también habrá que cambiarlo-.

-No apliques cremas muy cerca de tus ojos ni nunca te maquilles mientras estás manejando o en movimiento.

-Procura lavar de forma frecuente las brochas y demás elementos de aplicación del maquillaje.

-Por el contrario, nunca uses saliva para limpiarlos ni emplees agua sobre las brochas o esponjillas para diluir los cosméticos.

-En el rostro, es mejor evitar usar polvo translúcido.

-Finalmente, si eres usuaria de lentes de contacto recuerda: lavarse siempre bien las manos antes de manipular tus lentillas, sea para colocarlas o o quitarlas, cuando las estés usando no expongas tus ojos al agua, y maquíllate siempre después de haberte puesto las lentes.

Siempre evita aplicar maquillaje cuando veas que tus ojos están enrojecidos, hinchados o infectados, y ante cualquier duda o cuando los síntomas persistiesen, haz una consulta profesional de forma rápida.

Vía Childrencentralcal.org

 

 

Cosas que puedes hacer desde aquí:

• Subscribirte a Vitadelia con Google Reader
• Empezar a utilizar Google Reader para mantenerte al día fácilmente de todos tus sitios favoritos

 

 

Calendario de Ovulación

 

 

Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:

 

 

Calendario de Ovulación

vía BlogMedicina.com - avances medicos y medicina de María Sánchez Montes el 9/02/10

Existen varios métodos para calcular los días fértiles, la temperatura basal es uno de ellos utilizado para determinar cuáles son los períodos de mayor fertilidad dentro del ciclo menstrual.

Uno de los métodos de planificación familiar natural es el de la temperatura basal, que permite obtener por medio de algunos cálculos los días de mayor fertilidad, siempre teniendo en cuenta que la mujer tiene una ovulación al mes 14 días antes de la próxima menstruación y que el óvulo tiene una vida de 48 horas.

Se trata de un método medianamente efectivo ya que existen algunos factores que pueden llegar a variar su medición en forma exacta. Por ello lo mejor es hacer una combinación con el método de ovulación Billings.

La progesterona aumenta la temperatura del organismo cuando comienza la etapa post- ovulatoria  infértil y se mantiene elevada hasta la siguiente menstruación, pero no se puede predecir la ovulación pues el aumento de temperatura nos confirma que la ovulación ya se ha dado.

Pueden usarse distintos tipos de termómetros, el basal que es de vidrio y mercurio, es igual al termómetro clínico pero cubre de 35º a 39º C y ayuda a la detección de cambios mínimos.

Los cambios que va marcando se anotan en un gráfico especial.

El termómetro digital en cambio trabaja con unas pequeñas baterías, es mucho más confiable y no corre riesgo de romperse.

Para tomar la temperatura existen tres métodos el que se hace vía oral, colocando la parte plateada debajo de la lengua, por vía vaginal insertándolo dentro de la vagina y por vía rectal colocándole en el extremo un poco de lubricante o vaselina se introduce en el recto, estando recostada y con las rodillas dobladas.

La temperatura debe tomarse antes de levantarse, es recomendable no ingerir alcohol la noche anterior.

 

 

Cosas que puedes hacer desde aquí:

• Subscribirte a BlogMedicina.com - avances medicos y medicina con Google Reader
• Empezar a utilizar Google Reader para mantenerte al día fácilmente de todos tus sitios favoritos

 

 

¿Debes confesar que fuiste infiel?

 

 

Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:

 

 

¿Debes confesar que fuiste infiel?

vía Esmas.com de Jimena Carmona el 6/01/10

Cuando has sostenido una relación amorosa alterna a tu noviazgo, seguro te has preguntado si tienes que aclararlo con tu pareja o debes guardar el secreto para siempre. Hay estudios que aseguran que la traición amorosa aislada no existe y quien la comete una vez es capaz de reincidir la cantidad necesaria como oportunidades tenga o quiera encontrar. Sin embargo, eso no los libera de sentirse culpables y querer explicar a la pareja de lo cometido. Si las opiniones te persiguen sobre ser sincera o no, ya que se dice que el amor todo lo perdona, reflexiona sobre el riesgo que estás dispuesta a correr, conoce las ventajas y desventajas y sobre todo cuestiónate sobre la posibilidad de un perdón, el volver a cometer la infidelidad o sin duda la posibilidad de quedarte sola. La verdad sobre la infidelidad ¿Se puede vivir con el cargo de conciencia?, ¿se puede destrozar una pareja de años por un error pasajero? "Si se mantiene el engaño en secreto, se estará traicionando la intimidad de la pareja", asegura la psicóloga española Cristina Herraez. "Es cuestión de tiempo ya que la relación no vuelve a ser lo que era. El que miente se escuda en su farsa para recurrir una y otra vez al engaño hasta que la otra parte comienza a intuir que algo va mal." La especialista plantea que si no se blanquea la situación, termina por descubrirse, así que siempre es mejor ir con la verdad y asumir las consecuencias de los propios actos, aunque eso signifique la disolución de la relación que en definitiva te debe ayudar a reflexionar. Hombres y mujeres engañan por igual, pero para ellas es más difícil confesar una traición ya que es más probable que una mujer perdone un engaño a que lo haga un hombre. Muchos especialistas opinan que un desliz ocurre, cuando de manera inconsciente se intenta solucionar un problema de pareja. "No creo en que un engaño sea el intento disfuncional para estabilizar un matrimonio. Si una pareja tiene un problema debe hablarlo y no buscar emergentes que nada bueno traen consigo para solucionar una crisis", comenta la especialista. Sin embargo, hay otros profesionales que opinan que no siempre decir la verdad es la mejor opción. Si es una aventura pasajera, ¿qué pasa con los hijos que se tengan en común?, ¿los años de convivencia, los conflictos por los que se han atravesado juntos?, ¿los proyectos en común? "Todos los seres humanos cometen errores y el tener un amorío puede ser lo mismo que cualquier otra traición que sí se perdona", sostiene el psicoanalista mexicano Antonio Egarza, quien coordina varios grupos para divorciados de los cuales muchos se arrepienten por haber confesado la verdad a sus parejas ya que ahora se encuentran solos. ¿Quién perdona más? Según el profesional, la mujer es más afecta a perdonar infidelidades esporádicas como por ejemplo, las que se pueden mantener con prostitutas, pero rara vez asumen que su marido pueda tener una amante fija de por vida con la que tengan que compartir bienes afectivos y materiales. En el caso del hombre, éste no suele perdonar ningún tipo de infidelidad ya que el daño a su orgullo y fidelidad han sido expuestos y menospreciados de la manera más cruel haciendo mella en su autoestima. Ventajas de decir la verdad Se apuesta por la confianza y el entendimiento de la pareja. Poder reorganizar la relación desde otro punto de partida más saludable y sincero. Entender, muchas veces con la ayuda de un profesional y con la contribución de la terapia de pareja, el por qué se ha llegado a cometer la traición. Apostar por la comunicación y demostrar que se está arrepentido. Sentimiento de alivio. Desventajas de la confesión El cargo de conciencia que implica mantener un engaño en secreto. Asumir el riesgo de una posible separación. Hacerse cargo del resentimiento y el deseo de venganza del perjudicado. No todos toman una infidelidad de igual manera. Si la persona es violenta o rencorosa hay que tener mucho cuidado. Separación de la familia, si se tienen hijos, más gente se verá implicada. Contar una infidelidad no siempre es el final, sino el comienzo. Una pareja se puede rehacer con nuevas reglas. Las reacciones ante una infidelidad son difíciles de intuir y muchas veces los resultados son sorprendentes. Aquellos que pensaban que jamás podrían perdonar un engaño pueden ser los que deciden continuar con la relación y dar vuelta a la página, mientras que para otros resulta imposible de llegar a una actitud así. La decisión, sea cual sea, debe ser meditada por ambos y en el clima más ameno posible, para evitar continuar dañando lo que siempre en primera instancia, parece estar derrumbado por completo.

 

 

Cosas que puedes hacer desde aquí:

• Subscribirte a Esmas.com con Google Reader
• Empezar a utilizar Google Reader para mantenerte al día fácilmente de todos tus sitios favoritos

 

 

Depilación del área del bikini

 

 

Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:

 

 

Depilación del área del bikini

vía Esmas.com de Redacción Esmas.com el 29/01/10

Tú quieres lucir impecable en cada detalle y seguramente te has depilado el área del bikini o has pensado hacerlo porque quieres tener un línea del bikini libre de vello y sentirte más cómoda en las actividades diarias. Esta práctica está ganando cada vez más popularidad entre las mujeres. Sin embargo es necesario que conozcas bien los pros y los contras que tiene la eliminación del vello púbico. Para qué sirve el vello púbico Existen diversas teorías acerca de las funciones que el vello púbico desempeña en nuestro cuerpo: Protege los delicados tejidos de la vulva de alguna infección o de un golpe, pues evita que entren en las mucosas pequeños cuerpos extraños y perjudiciales para la salud. Mantiene la temperatura de la zona genital. Cumple con la función de guardar el olor de la mujer, que puede ser muy excitante para la hombre en la relación sexual. Los pros Las mujeres nos sentimos más limpias y frescas con el área del bikini libre de vello, ya que los fluidos vaginales naturales que se producen durante el día y el periodo menstrual pueden acumularse en el vello. Muchas personas también lo relacionan, al igual que el vello de las axilas y piernas, con la falta de higiene y descuido. La tendencia de la moda dicta usar trajes de baño diminutos y mientras más piel se vea, más sexys lucimos. Muchas mujeres afirman que depilarse el área del bikini es un estímulo en la relación sexual, porque rompe con la monotonía al darle un toque de sensualidad al encuentro íntimo. Los contras De acuerdo con la ginecóloga y sexóloga Luz María Bravo Marín, la principal función del vello púbico es proteger el área genital y asegura que: Los productos y herramientas que se utilizan para depilar o afeitar la línea del bikini, como la depilación láser, con cera, suelen ser agresivos para la piel de esta parte del cuerpo, lo que pudiera provocar irritación en el área genital. Después de depilar o afeitar el vello púbico, pueden presentarse infecciones, debido a que algunos folículos pilosos son más sensibles y se inflaman. Al eliminarlo, se puede favorecer la inflamación o infección de la piel de esa zona. Por ello recomienda lavar la zona con un shampoo de higiene íntima externa, elaborado con ácido láctico e ingredientes de origen natural extraídos de la leche, porque hidratan y mantienen el equilibrio natural de la piel, además de crear una barrera protectora y una sensación de bienestar en el área genital. ¿Eliminarlo o no? Ya que conoces las ventajas y desventajas de erradicar el vello púbico, la decisión de eliminarlo o no dependerá de tus gustos y necesidades. Puedes elegir desde la extrema depilación brasileña que consiste en depilar absolutamente todo el vello de la zona genital completa, hasta sólo recortarlo o retirarlo de las partes más visibles. Pero independientemente de cuál sea tu decisión, no debes olvidar que la higiene íntima es fundamental para mantener la salud del área genital.  

 

 

Cosas que puedes hacer desde aquí:

• Subscribirte a Esmas.com con Google Reader
• Empezar a utilizar Google Reader para mantenerte al día fácilmente de todos tus sitios favoritos

 

 

Webcast #55: Guía para empezar a correr

 

 

Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:

 

 

Webcast #55: Guía para empezar a correr

vía Revista del Consumidor en línea de urodriguezm@profeco.gob.mx (Revista del Consumidor - Profeco) el 25/01/10

¡Cumple tus propósitos de año nuevo! Si quieres que tu cuerpo se mantenga bello y saludable, sigue las recomendaciones de nuestra breve guía para corredores principiantes. No olvides que la mejor manera de entrar en el mundo del ejercicio es combinar la disciplina y la constancia.

Encuentra éste y otros útiles videos en youtube.com/profecotv

Imagen: Rick McCharles @flickr

 

 

Cosas que puedes hacer desde aquí:

• Subscribirte a Revista del Consumidor en línea con Google Reader
• Empezar a utilizar Google Reader para mantenerte al día fácilmente de todos tus sitios favoritos

 

 

Qué son las alas de murciélago

 

 

Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:

 

 

Qué son las alas de murciélago

vía Blog de Salud y Belleza de Alejandro Castellón el 25/01/10

Las alas de murciélago están constituídas por el exceso de piel y grasa que cuelga en la parte superior del brazo. El paso del tiempo es el principal responsable de ello y son las grandes delatoras de la edad. Desde este blog de salud nos centramos en saber un poco más sobre ellas: qué son las "alas de murciélago".

Parece que este tipo de problemas estéticos se solucionan a base de un buen lifting. La realidad es que las "alas de murciélago" son uno de los problemas físicos que más acomplejan a las mujeres, que buscan una cirugía estética que la elimine de forma inmediata y permanente.

Lo cierto es que llega un momento en el que con la edad, las "alas de murciélago" son difíciles de resolver con el ejercicio físico convencional, por lo que en muchas ocasiones las mujeres eviten vestir prendas que dejen visible la totalidad del brazo y opten por mangas largas o por encima del codo para tapar la piel y los tejidos colgantes. Además de la edad, la pérdida de peso también favorece la formación de este problema que acompleja a muchas mujeres.

De este modo, la flacidez del músculo va agravándose conforme la mujer va haciéndose mayor. Por tanto, esta flacidez localizada en la parte posterior del brazo es una de las grandes delatoras de la edad de las mujeres.

Es interesante saber que en esta zona se encuentran los músculos conocidos como bíceps (por delante) y tríceps (por detrás del brazo), los cuales son los culpables de la mayor o menor flacidez y los desencadenantes, por tanto, de las "alas de murciélago". Por su parte, los hombres tienen los brazos más desarrollados que las mujeres por razones biológicas y ambientales y es por ello por lo que desarrollan las "alas de murciélago" en edades mucho más avanzadas que las mujeres.

No related posts.

 

 

Cosas que puedes hacer desde aquí:

• Subscribirte a Blog de Salud y Belleza con Google Reader
• Empezar a utilizar Google Reader para mantenerte al día fácilmente de todos tus sitios favoritos

 

 

Si existe el punto G, ¿cómo se llega a él?

 

 

Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:

 

 

Si existe el punto G, ¿cómo se llega a él?

vía De10.com.mx: de10 de 43 el 13/01/10

Esta zona ha sido motivo de mitos y dudas, principalmente en torno a su existencia. Un estudio en Inglaterra afirma que es una idea subjetiva y no tan real, la experiencia de cada mujer es lo importante

 

 

Cosas que puedes hacer desde aquí:

• Subscribirte a De10.com.mx: de10 con Google Reader
• Empezar a utilizar Google Reader para mantenerte al día fácilmente de todos tus sitios favoritos

 

 

Remedios naturales contra la cistitis

 

 

Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:

 

 

Remedios naturales contra la cistitis

vía Bebés y Embarazos de silvia el 26/12/09

3 remedios naturales contra la cistitis que te pondrá ayudar en el embarazo.

1. Ajo: añádelo. Condimenta tu comida con mucho ajo. ¿Es un potente antibiótico natural!

2. Arándanos: bébelo: Beber zumo de arándanos tres veces al día (sin azúcar) facilita la eliminación de bacterias de la vejiga.

3. Manzanilla: lávate: Lavar el área genital externa con una infusión tibia de manzanilla puede tener un agradable efecto calmante.

Comparte este articulo:

 

 

Cosas que puedes hacer desde aquí:

• Subscribirte a Bebés y Embarazos con Google Reader
• Empezar a utilizar Google Reader para mantenerte al día fácilmente de todos tus sitios favoritos

 

 

Cómo preparar yogur casero

 

 

Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:

 

 

Cómo preparar yogur casero

vía Vitadelia de Carla el 25/12/09

El yogur es uno de los alimentos infaltables en la dieta diaria, no sólo por ser fuente básica de calcio sino también de otros nutrientes como las vitaminas A y B, u otros minerales como el potasio, cinc, fósforo, entre otros.

Además, el yogur contiene de las bacterias beneficiosas para nuestro sistema digestivo: en especial, el lactobacillus bulgaricus y el streptococcus thermophilus, que protegen y regulan la flora intestinal.

Te propongo en este post compartir los pasos para hacer un yogur casero especial, de forma muy sencilla y segura, además que te saldrá más económico. Para prepararlo sólo necesitarás de un yogur natural y leche.

¿Qué necesitas?

-Un litro de leche, entera o desnatada (según quieras preparar yogur entero o desnatado).

-Un pote de yogur natural

-Leche en polvo

Preparación

-Primero deberás entibiar la leche. Luego, en caso de que te gusten los yogures de consistencia más firme y cremosa deberás agregarle de dos a tres cucharadas de leche en polvo al ras por litro de leche. Si prefieres más líquido, entonces, obvia este paso.

-Disuelve bien la leche en polvo en la líquida. Una vez la mezcla se haya entibiado al punto de estar agradable al tacto con la piel, agrégale el yogur natural. Mezcla muy bien, tapa y deja reposar entre 6 a 8 horas en una zona cálida.

-Esta zona tibia, si no tienes yogurtera, puede ser al lado de un radiador, estufa o, incluso, en una caja cerrada de cartón en donde hayas introducido una bombilla para generar el calor necesario.

-Luego del tiempo, para detener la fermentación, sólo deberás introducir la preparación en el refrigerador. Tras dos horas de frío, podrás distribuir la mezcla en frascos o recipientes limpios y esterilizados.

*Un truco más: si te gustan los yogures con sabores, podrás agregar en este momento trocitos de frutas, o mermeladas de sabores.

Recuerda reservar uno natural para volver a preparar más.

Vía Zitre

 

 

Cosas que puedes hacer desde aquí:

• Subscribirte a Vitadelia con Google Reader
• Empezar a utilizar Google Reader para mantenerte al día fácilmente de todos tus sitios favoritos

 

 

La soja también protegería a las mujeres contra el cáncer de ovarios y de en...

 

 

Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:

 

 

La soja también protegería a las mujeres contra el cáncer de ovarios y de endometrio

vía Vitadelia de Carla el 26/12/09

De acuerdo a los datos obtenidos tras una revisión de varios estudios, aquellas mujeres que consumen mayor cantidad de alimentos de soja tendrían un riesgo menor de desarrollar tumores en los ovarios y el endometrio, en comparación con las que son menos asiduas a consumir este tipo de productos.

Muchas veces, este tipo de cánceres están relacionados con algunas hormonas femeninas, en especial, el estrógeno, el cual es "imitado" por algunos compuestos de la soja.

En este sentido, hay algunas divergencias en la comunidad científica: si bien trabajos previos habían encontrado que algunos de estos compuestos estarían asociados con una mayor frecuencia del cáncer mamario, otros también habían sugerido lo contrario en el caso de los de endometrio y ovarios.

Para esta última revisión especialistas del Centro Nacional del Cáncer en Goyang, en Corea del Sur, analizaron un total de siete estudios anteriores, los cuales incluyeron en total a más de 169.000 mujeres, de las cuales, 3.516 tenían uno de los dos tipos de cáncer.

La mayoría de los estudios evaluaron el consumo de soja o de componentes de la soja en alimentos como las legumbres, cuajada de soja o proteína de soja. De este modo, se pudo hallar que el riesgo de desarrollar éstos dos últimos tumores sería hasta un 40 por ciento menor en las féminas que mayor consumo de soja y sus derivados tenían.

Sin embargo, uno de los autores de esta revisión, el doctor Kwon Myung, dijo que los datos son demasiado preliminares como para hacer conclusiones sólidas. Se necesita "un nivel más alto de evidencias", añadió el especialista. De cualquier modo, no deja de ser otro buen motivo para incorporar más soja a nuestra dieta diaria.

Según estimaciones del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, los resultados de esta enfermedad para el 2009 serán de unos 21.000 nuevos casos diagnosticados de cáncer de ovario, mientras que cerca de 14.000 morirán por esa enfermedad. Así también, cerca de unas 42.000 se les encontrará cáncer endometrial y, según el instituto, morirán unas 8.000.

Vía Yahoo

 

 

Cosas que puedes hacer desde aquí:

• Subscribirte a Vitadelia con Google Reader
• Empezar a utilizar Google Reader para mantenerte al día fácilmente de todos tus sitios favoritos