Las mujeres cuidarían más sus dientes que los hombres

 

 

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Las mujeres cuidarían más sus dientes que los hombres

vía Vitadelia de Carla el 16/03/11

Según una reciente publicación, las mujeres se cepillan los dientes más que los hombres: un 51 por ciento de las féminas asegura lavarse los dientes unas tres veces al día, mientras que en el caso de los hombres este porcentaje sólo alcanzaría el 39 por ciento.

Así se aseguró en el "Libro Blanco de Salud Bucodental en España 2010", realizado por un laboratorio en colaboración con el Consejo General de Dentistas.

Según este trabajo, un 65 por ciento de las mujeres se expresa "muy preocupada" por su salud dental, frente al 54 por ciento de los varones que mantiene una actitud similar.

Además de una mayor preocupación estética, el mayor cuidado de las féminas por su boca y dientes se vería potenciado por la necesidad de aumentar la higiene oral en distintas fases de sus vidas, como son el embarazo y la menopausia.

No obstante, y más allá de estos datos, según el libro serían también las mujeres las que sufren más problemas bucodentales: un 58 por ciento de ellas afirmó haber padecido alguno frente a un 48 por ciento de ellos.

En ambos sexos, los trastornos más frecuentes serían las caries sin arreglar y la alta sensibilidad de los dientes, aunque en el caso de las mujeres el sangrado de encías sería otro trastorno frecuente.

Finalmente, con respecto a la asiduidad de las visitas con el dentista, se desprendió que si bien un 76 por ciento de los consultados de ambos sexos aseguró que debería acudir a una consulta profesional cada 12 meses o menos, sólo un 29 por ciento de las mujeres y un 26 por ciento de los hombres lo había hecho en el último año.

En la mayoría de los casos se acudió para revisiones periódicas, limpiezas y empastes. Entre los motivos para no concurrir, destacaron no sólo cuestiones económicas sino también ansiedad, miedo y la falta de tiempo.

Vía 20minutos.es

 

 

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Estudio relaciona la ingesta de vitamina B con menor síndrome premenstrual e...

 

 

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Estudio relaciona la ingesta de vitamina B con menor síndrome premenstrual en mujeres

vía Vitadelia de Carla el 15/03/11

La gran mayoría de las mujeres sufre del síndrome premenstrual (SPM), que va desde síntomas como hinchazón y dolor de cabeza hasta irritabilidad y cambios en el ánimo y humor.

Pues bien, un reciente estudio norteamericano encontró que aquellas que llevan una dieta rica en vitamina B tendrían menor riesgo de sufrir esta sintomatología o lo harían en menor grado.

Según se publicó en American Journal of Clinical Nutrition, las mujeres que consumen más alimentos ricos en este  complejo vitamínico, como la espinaca y cereales fortificados, tendrían hasta un 25 por ciento menos de riesgo de tener SPM en comparación con las que menos consumo tienen.

Recordemos que dos de estas vitaminas más importantes son la tiamina y la riboflavina. De acuerdo a la advertencia de Elizabeth Bertone-Johnson, profesora de la Universidad de Massachusetts y autora del estudio, las mujeres que quieran reducir su SPM "deberían revisar su dieta y asegurarse de que consumen una cantidad diaria razonable de alimentos ricos en tiamina y riboflavina".

Una dieta más rica en estas vitaminas puede ser una alternativa mucho más saludable y económica a otras, como son la administración de píldoras anticonceptivas o antidepresivos, que suelen indicarse en casos graves de SPM.

Para llegar a sus conclusiones, el equipo de investigadores estudió la dieta de más de 3.000 mujeres que habían respondido cuestionarios alimentarios durante una década. En ese período, 1.050 desarrollaron síntomas moderados a graves de SPM, como ansiedad, depresión, irritabilidad, dolor abdominal, fatiga e inflamación abdominal.

De este modo, se encontró que las participantes que consumían 1,9 mg/día de tiamina eran menos propensas a tener SPM: lo desarrollaron dos de cada cinco, a diferencia de tres de cada cinco del grupo que consumía 1,2 mg/día.

Similares proporciones se halló para las consumidoras de 2,5 y 1,4 mg/día de riboflavina.

Bertone-Johnson indicó que esta cantidad de tiamina y riboflavina es fácil de alcanzar: se traduce en dos o tres porciones de cereal fortificado, tres cuartos de una taza de legumbres secas u 85 gramos de carne roja para la tiamina, y en uno o dos porciones de cereal u 85 gramos de hígado vacuno para la riboflavina, especificó.

Fuente Yahoo.com.ar

 

 

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Actividad física, para la reducción de síntomas del Mal de Alzheimer

 

 

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Actividad física, para la reducción de síntomas del Mal de Alzheimer

vía Vitadelia de Carla el 11/03/11

Un grupo de investigadores de la División de Neurociencias de la Universidad de Pablo Olavide de Sevilla destacaron la importancia del ejercicio físico en la edad adulta, también para reducir el desarrollo del Mal de Alzheimer.

Según resaltaron los expertos, la actividad física tiene un efecto benéfico indirecto en el proceso de formación de las neuronas en el cerebro de las personas adultas, pero para obtener dichos beneficios será necesario actuar desde etapas tempranas para conseguir los mejores resultados.

"Este proceso de formación de neuronas, denominados neurogénesis se ve favorecido gracias al entrenamiento en edades tempranas", explicó el director de la División de Neurociencias y Catedrático de Fisiología de la Olavide, José María Delgado.

Por el contrario, si el individuo ya es adulto "ni el entrenamiento, ni el aprendizaje afectan a la formación de nuevas neuronas".

"Es necesario actuar en etapas tempranas para conseguir mejores resultados. De igual manera es importante continuar con la práctica de ejercicio a lo largo de toda la vida del individuo por los numerosos beneficios que reporta para la salud", enfatizó el investigador.

Los resultados de este estudio, realizado en colaboración con el Instituto Catalán de Bioingeniería, el Departamento de Biología Celular de la Universidad de Barcelona y el Centro de Investigación Biomédica en Red de Enfermedades Neurodegenerativas, salieron publicados en la última edición de la revista Plos One.

Otro trabajo, en el que también habían participado neurocientíficos de Pablo Olavide, ya había sugerido el ejercicio físico y las tareas mentales facilitan el proceso de aprendizaje y memoria, al retrasar el desarrollo de la enfermedad.

Delgado explicó que "a pesar de que no es posible frenar el desarrollo de la enfermedad, la práctica de ejercicio puede disminuir la intensidad de los síntomas, ralentizando el avance de pérdida de memoria".

Así, indicó que alteraciones cognitivas propias del Mal de Alzheimer como la pérdida de memoria, ansiedad, depresión, falta de motivación y apatía, pueden verse atenuadas gracias al efecto neuroprotector que produce la práctica de ejercicio físico.

Vía 20minutos.es

 

 

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Sensualidad y elegancia para la mujer de hoy

 

 

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Sensualidad y elegancia para la mujer de hoy

vía Esmas.com de fernanda.sainz@esmas.net (Fernanda Sainz) el 11/03/11

¡Síguenos también enTwitter.com/Esmas_Mujer  ! Tejidos y texturas epidérmicas buscan el descubrimiento de una civilización desconocida más avanzada, esa es la propuesta de la nueva colección "Nautilus" de la marca Veneno en la Piel. La colección otoño-invierno presentada durante el Mercedes Benz DFashion presentó sinuosas texturas que invitan a explorar un mundo lleno de sensualidad. Olga Carreto y Grace Ortega, las diseñadoras de la marca apostaron por siluetas ceñidas al cuerpo, en dónde destaca el volumen y los escotes sugerentes, logrando un efecto de segunda piel. Los materiales que las diseñadoras utilizaron fueron lana, cuero y gasas de seda. Predominaron los tonos marrones, negros, grisáceos y metalizados. Las diseñadoras mexicanas Olga Carreto y Grace Ortega, quienes estudiaron en Barcelona, se destacan por tener un estilo femenino desenfadado. Inspirados en el acero y el óxido Sin dejar de lado su característico estilo lleno de elegancia, modernidad y arquitectura, los diseñadores Jesús Ibarra y Bertholdo Espinoza lograron evolucionar con su nueva colección llena de dinamismo, ideal para la mujer trabajadora, independiente y moderna. La marca JI+B rindió un homenaje al escultor minimalista Richard Serra en el Mercedes Benz DFashion. La obra de Serra destaca por el uso recurrente del acero, logrando un equilibrio con el movimiento. Los tonos y texturas utilizados por los diseñadores se asemejan al acero en sus diferentes procesos de oxidación, como los tonos, hueso, arena y piel, destacando la estructura escultórica de las prendas. Los diseños van desde un look urbano hasta una silueta de cocktail, experimentando con telas como cuero, seda, el shantung, la organiza y el tweed. Las prendas varían desde vestidos cortos y largos, hasta abrigos.   Los diseñadores mexicanos Jesús Ibarra y Bertholdo Espinoza son arquitectos de profesión, trabajan en la marca JI+B desde el 2002, su estilo se caracteriza por un gusto sofisticado, una técnica perfeccionista y el dominio sobre materiales de alta calidad.  

 

 

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El sexo y la mujer de Latinoamérica

 

 

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El sexo y la mujer de Latinoamérica

vía Esmas.com de Redacción Esmas.com el 10/03/11

Las mujeres latinoamericanas han deseado tener una mejor vida sexual "frecuentemente o algunas veces", según un estudio realizado en la Ciudad de México, con datos de 12 países de tres continentes: México, Brasil, Venezuela, Reino Unido, España, Francia, Alemania, Italia, Polonia, Arabia Saudita, Turquía y Sudáfrica. El sexo es muy importante El 75% del total de las 12,000 mujeres encuestadas en los 12 países respondió de manera afirmativa que el sexo es "importante" en sus vidas. Sin embargo, más del 50% de las mujeres de Latinoamérica lo consideraron "muy importante", frente a un 28% de mujeres que dieron esa misma respuesta en los otros nueve países. El estudio también muestra que el 44% de las latinoamericanas consideran la espontaneidad en el sexo como algo "esencial", frente al 32% de las mujeres de los otros países que contestaron lo mismo. El 14% de las mujeres de Latinoamérica quieren "sentir mayor placer sexual", frente al 8% de las europeas. Latinas abiertas en materia sexual La presentación del estudio estuvo a cargo del Eusebio Ríos, presidente de la Asociación Mundial para la Salud Sexual, quien afirmó que las latinoamericanas somos mucho más abiertas en materia sexual que las europeas. "A las mujeres de Latinoamérica les parece muy importante la vida sexual. Sin embargo, por su cultura, cuando tratan de hacerlo público, no tienen el mismo nivel de apertura, un fenómeno completamente opuesto al de Europa", señaló. La Asociación Mundial para la Salud Sexual, fundada en 1978, reúne a 140 organizaciones profesionales de todos los continentes, dedicadas al estudio de la sexualidad humana. El estudio, titulado "El sexo de la mujer moderna", fue elaborado por la empresa farmacéutica alemana Bayer, en el marco de la campaña de promoción de un producto contra la disfunción eréctil.      

 

 

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Mooncup: la copa menstrual

 

 

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Mooncup: la copa menstrual

vía Pareja, sexualidad, erotismo... de SEXOLOGO el 14/03/11

Aunque Mooncup (fabricada en el Reino Unido) es la marca más conocida en España, hay otras muchas marcas; Lunette (Finlandia), Fleurcup (Francia) o DivaCup (Canadá) también son copas menstruales muy conocidas en muchos lugares del mundo. Y desde no hace mucho tiempo también tenemos disponible una copa menstrual fabricada en España: Naturcup.

Pero ¿qué es una copa menstrual? Pues es la alternativa al uso de tampones o compresas. Es una "copa" de silicona en forma de campana que se introduce en la parte baja o inicial de la vagina y que su función es retener el flujo menstrual, almacenándolo en su interior. Cada 8-12 horas se extrae la copa de la vagina, se vacía, se limpia y se vuelve a introducir.

Los beneficios parecen tener mucho peso:

- A la larga se ahorra muchísimo dinero; cada copa puede durar hasta 10 años.

- Se reduce las posibilidades de sufrir una infección genital, a diferencia de usar tampones o compresas. Adiós a la preocupación por el Síndrome de shock tóxico.

- Se puede usar cualquier día del ciclo y en cualquier momento del día.

- Tiene mayor "capacidad" que los tampones y las compresas, por lo que se puede vaciar/cambiar con menor frecuencia que los tampones/compresas.

- Es un "regalo" para el medio ambiente, a diferencia de cualquier producto de usar y tirar.

Aunque la copa también tiene algún inconveniente:

- Tienes que arriesgarte a pagar más de 20 euros de golpe con la incertidumbre de si quedarás satisfecha o no.

- Si quieres comprarla, no es tan sencillo como bajar al súper de abajo.

- Al principio puede parecerte bastante aparatoso ponértela.

- Las primeras veces puede resultarte algo incómodo tenerla puesta.

- Tienes que esterilizarla al final de cada ciclo, poniéndola tres minutos en agua hirviendo.

Pero, ¿por qué no está generalizado su uso? Yo estoy seguro que no tiene nada que ver con el grado de satisfacción de las mujeres que la han probado. Apostaría a que la principal razón es el desconocimiento, debido a la escasa publicidad que se hace de este producto. A ver qué producto de menos de 30 euros y que puede durar hasta diez años se puede permitir el lujo de hacer inversiones multimillonarias en publicidad como hace Tampax, Ausonia o Evax...

Como soy hombre no puedo probarla, pero he tenido una en mi mano, conozco a varias mujeres que la utilizan y he leído infinidad de artículos y valoraciones por internet (tanto a favor como en contra). Y mi conclusión es que, por lo menos, vale la pena probarla. Por poco más de 20 euros puede que estés 10 años sin comprar tampones; con el beneficio que ello proporciona tanto a ti como al medio ambiente.

Si quieres comprarla, aquí te dejo unos enlaces:

• Dónde comprar la Mooncup en España.
• Comprar la Fleurcup online.
• Página oficial de Naturcup.

La Naturcup, además de fabricarse en España, te ofrece una garantía de 6 meses, que cubre el no estar satisfecha o el tener pérdidas. Y no, no me dan comisión (no sería malo...)

 

 

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EN SOLIDARIDAD CON MUESTROS HERMANOS DE JAPON......

 

 

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EN SOLIDARIDAD CON MUESTROS HERMANOS DE JAPON......

vía Todas las publicaciones - REDES DE PAZ de Maria Ines Van Poepelen Cantelli el 12/03/11

ORACIÓN AL CREADOR                                                                                                                  DIVINO CREADOR,PADRE,MADRE,HIJO, TODOS UNO SI YO,MI FAMILIA,PARIENTES Y ANTEPASADOS, OFENDIMOS A TÚ FAMILIA,PARIENTES Y ANTEPASADOS EN PENSAMIENTOS,PALABRAS,HECHOS ACCIONES DESDE EL INICIO DE NUESTRA CREACIÓN HASTA  EL PRESENTE,NOSOTROS TE PEDIMOS  TU PERDÓN,DEJA QUE ESTO SE LIBERE,PURIFIQUE,CORTE TODAS LAS MEMORIAS NEGATIVAS,ENERGÍAS, BLOQUEOS Y VIBRACIONES NO DESEADAS HACIA LA LUZ PURA Y YA SE CUMPLIÓ.                                                                      LO SIENTO,PERDÓNAME. TE AMO ,GRACIAS.....                                  

 

 

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Viaje al fondo de un cerebro femenino excitado

 

 

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Viaje al fondo de un cerebro femenino excitado

vía de10.com.mx: de10 de 62 el 6/03/11

Científicos descubren qué sucede en el cerebro de las mujeres cuando llegan al clímax de una relación sexual. Definiendo que afecta 30 diferentes partes del órgano, entre otras cosas

 

 

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Para tener un pelo sano

 

 

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Para tener un pelo sano

vía Vitadelia de Carla el 3/03/11

Para tener un cabello lindo, sano y brillante hay que saber cuidarlo: muchas veces al tratar de mejorar su aspecto se termina logrando el efecto contrario, es decir, dañándolo, por ello, un grupo de expertos ha compartido qué practicas son perjudiciales para el pelo y cuáles no.

Según advirtió Zoe Draelos, de la Universidad de Duke (Estados Unidos), la mayoría de los productos y procesos que se aplican para mejorar la "estética", como el uso de tintes, el hacerse permanentes o el utilizar alisadores, dañarán la estructura del pelo y terminarán afectando su apariencia.

La especialista dijo entonces que cuanto menos productos se empleen, más sano el cabello estará. En este sentido será mejor elegir un estilo cerca a la estructura natural y color del pelo, ya que minimizará los daños.

Otra recomendación compartida tuvo que ver con el lavado del pelo: convendrá limpiar primero el cuero cabelludo y luego dejar que el shampoo se difunda a lo largo del pelo. El acondicionador, contrariamente, se deberá aplicar en las puntas (más si se tiene cuero cabelludo grasoso).

Cada uno deberá elegir el shampoo y acondicionador que se adapte al tipo de pelo y a su estado (según esté más o menos dañado, sea fino, grueso, teñido, etc.).

En cuanto a los errores más frecuentes, Draelos explicó que el daño químico, causado por los diversos productos para el cabello, es el más común. Los síntomas incluyen un cabello reseco, opaco o frizado.

Otro peligro para la integridad capilar es el calor: puede volverlo quemado, resquebrajado y con las puntos partidas. Por este motivo, la especialista aconsejó utilizarlo lo menos posible y, en caso de así hacerlo, cuidar la temperatura, de modo tal que no sea excesiva. Será esencial tener suma precaución con las planchitas para el pelo.

Peor aún, serán las planchas permanentes: a las mujeres que se realizan el planchado permanente con productos químicos les ha sugerido tomar medidas como dejar pasar el mayor tiempo posible entre un tratamiento y otro, utilizar mucho acondicionador y descartar este procedimiento si el pelo se ve muy mal.

Vía Yahoo

 

 

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Cáncer de mama | la obesidad y sus complicaciones

 

 

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Cáncer de mama | la obesidad y sus complicaciones

vía BlogMedicina.com - avances medicos y medicina de María el 3/03/11

El cáncer de mama es una enfermedad de la cual se habla muchísimo en la actualidad. Los especialistas están desarrollando nuevos métodos de diagnóstico y tratamiento, pero se puede en la prevención de esta enfermedad realizando actividad física y teniendo una alimentación sana.

Imagen de elobservadordellitoral

Existen diferentes tipos de cáncer de mama, siendo el triple negativo uno de los más complicados para su tratamiento. Recientemente una investigación por la Women's Health Initiative llegó a la conclusión de que la obesidad aumenta el riesgo de sufrir cáncer de mama triple negativo, especialmente después de la menopausia.

Por dicho motivo las principales recomendaciones de los oncólogos son hacer ejercicio y comer equilibradamente. Si el índice de masa corporal se mantiene en los niveles correctos, existe un 23% menos de posibilidades de sufrir cáncer de mama.

Por su parte, las personas obesas tienen un 35% más de probabilidades de desarrollar un cáncer triple negativo. Esta es una clara muestra de que el cuidado en la salud del cuerpo es fundamental para derrotar esta enfermedad.

 

 

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