lunes, 13 de febrero de 2012

Cuidar tu piel con 5 mascarillas caseras

 
 

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vía Farmacia Blog de Farmacia el 13/02/12

Cuidar tu piel con 5 mascarillas caseras

Como todos sabemos, el cuidado de la piel, se debe llevar a cabo diariamente, a pesar de que en determinadas épocas del año el cutis sufre de manera especial, como puede ser en invierno con el frío o en verano, con el sol. En esta oportunidad, te ofrecemos 5 mascarillas que puedes preparar en casa a la vez que ofrecen excelentes resultados. Son baratas y sencillas, y puedes seleccionar la que mejor se adapte a tu clase de piel.

Mascarillas Naturales Cuidar tu piel con 5 mascarillas caseras
MASCARILLA DE MANZANA Y PEPINO 

Esta, se utiliza para pieles grasas. Necesitaras para la mezcla medio pepino, media manzana roja, un chorrito de limón y una clara de huevo. Luego de frío, aplícatelo en la cara y en el cuello dejándolo actuar durante 20 minutos, retíralo con agua tibia.

MASCARILLA DE ZANAHORIA, NARANJA, YOGUR Y LIMON

Al igual que la preparación anterior es también para pieles grasas pero con una composición totalmente distinta. Mezcla los zumos de una zanahoria, una naranja y un limón, licuándolos con un yogur, aplícatela por un tiempo de 10 a 15 minutos y luego retira con agua tibia.

MASCARILLA DE MIEL Y LECHE

Esta mascarilla es limpiadora y ayuda a eliminar las impurezas de los poros. Necesitaras una clara de huevo, una cucharada de miel y una cucharada de leche en polvo. Aplícatela dejándola reposar en tu rostro durante 15 minutos y retírala con agua tibia.

MASCARILLA DE CACAHUETE

Recomendadas para pieles secas que necesiten hidratación, mezcla dos cucharadas de cacahuetes con una de miel y otra de aceite de oliva, tritúralo todo y aplícalo en cara y cuello, déjalo por 15 minutos y enjuaga con agua tibia.

MASCARILLA DE AGUACATE

Utilizada sobre pieles secas, mezclando medio aguacate y una cucharada de aceite de oliva. Se aplica durante 15 minutos y se retira con agua tibia.

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martes, 7 de febrero de 2012

Tips rapiditos para el maquillaje

 
 

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En este video nuestra amiga Patri, del canal BabyKitty Shakira, nos da varios tips de belleza y maquillaje que ella ha encontrado en revistas, programas de televisión, etc.

Esperamos que te gusten y te sean útiles.

1. Cómo escoger la base del maquillaje
Se puede probar en la parte de adentro de la muñeca para que sea el color de piel más natural. Pero para las personas que están bronceadas, es mejor hacer la prueba en el cuello o en la mandíbula.

2. Al pintarse los labios
Está bien delinearse los labios antes de pintarlos, pero también es buena idea volverlos a delinear después de pintarlos para definirlos bien.

3. Para hacer una pintura de labios mate
Si te gusta mucho un color de pintura de labios pero es muy brillante, puedes pasarte una brochita de polvos por encima.

4. Para que duren más las sombras
Se moja primero la brochita y después se ponen las sombras usando la brochita mojada.

5. Para el rimel (mascara)
Para que no quede algún grumo, se puede utilizar una peine para cejas para separarse las pestañas. Se debe hacer justo después de ponerse antes de que se seque

6. Correctores de ojeras
No solo debes aplicarlo sobre las ojeras sino por todo el párpado para unificar el tono

7. Aplicación del delineador
Es mejor dejar la parte de adentro sin delineador porque de esa manera el ojo se verá más abierto

8. Para disimular raíces oscuras
No te hagas colas, sino mas bien escoge un peinado con volúmen

9. Para el escote
Aplica un poco de iluminador si quieres que parezca más grande o bronceador si quieres que parezca más pequeño


 
 

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domingo, 22 de enero de 2012

Firmeza para los brazos

 
 

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vía Farmacia Blog de Farmacia el 18/01/12

Firmeza para los brazos

Los brazos suelen ser una parte del cuerpo que no se recuerda mucho a la hora de hacer una rutina de ejercicios para adelgazar.

Mantener  brazos fuertes y torneados es sencillo. Sólo se requiere constancia, dedicación y una buena alimentación. Los brazos son una de las partes del cuerpo donde los ejercicios realizados se notan al poco tiempo.

Uno de los movimientos más sencillos es el estiramiento. Este se debe realizar antes y después de comenzar con los ejercicios para evitar cualquier tipo de lesión, y tiene el objetivo de hacer que la sangre fluya.firmeza brazos Firmeza para los brazos

Dicho estiramiento consiste en llevar los brazos hacia arriba, luego hacia los costados y hacia atrás, para luego, agitarlos con movimientos circulares. Se le puede agregar un poco más de dificultad, realizando el mismo movimiento, pero sosteniendo  pesas con las manos.

Otra alternativa para ejercitar, pueden ser las conocidas lagartijas, pero no son recomendables si es que se está recién empezando, debido a que requieren mucho esfuerzo físico y fuerza en los miembros superiores.

Estas son opciones sencillas, que se pueden realizar en la comodidad del hogar, sin embargo si se prefiere el aire libre, existen deportes como la natación, el vóley, el remo y el basquetbol, que ayudan de igual manera a darle tono a los brazos.

A la vez que un entrenamiento en gimnasios es recomendable para logros más específicos.

Para alcanzar buenos resultados en poco tiempo, la rutina de ejercicios se puede complementar con cremas hidratantes, exfoliantes y reafirmantes que ayudan a regenerar la piel y a mantenerla firme y saludable.

Al mismo tiempo, no se debe olvidar llevar una buena nutrición, consumiendo mínimo dos litros de agua diarios. Además de ingerir alimentos ricos en vitamina E, que ayudarán a dar elasticidad a la piel.

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miércoles, 4 de enero de 2012

Resuelva sus dudas acerca de los implantes mamarios

 
 

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vía Los Secretos del Abuelo de noreply@blogger.com (Fermín Gélvez Caballero) el 4/01/12

Los implantes son la única forma permanente y segura de aumentar el volumen de los senos.

 El escándalo generado por los implantes mamarios de la liquidada empresa francesa Poly Implant Prothèses (PIP), señalados de tener un índice de rotura superior al promedio y de contener un aditivo para carburantes, no para de crecer. En Francia ya se habla de 20 casos de cáncer, que podrían estar relacionados con los PIP, razón por la cual en distintos países, incluido Colombia, se ha recomendado a quienes los usan, ponerse en contacto con un especialista para establecer si es necesario retirarlos o no.

 Las siguientes son respuestas a las dudas e inquietudes más frecuentes que tienen las personas sobre los implantes mamarios en general.

 ¿Cómo se puede aumentar el tamaño de los senos? 

 Los implantes mamarios son la única forma segura y permanente de aumentar el volumen mamario y permiten predecir su tamaño final. No deben utilizarse hormonas, pues pueden estimular la producción de un cáncer, ni inyectarse sustancias como silicona líquida o biopolímeros. En los últimos años, gracias a los desarrollos tecnológicos de las mamografías, se ha podido aumentar el volumen mamario en pequeñas cantidades usando grasa del mismo cuerpo. 

¿Qué tipo de implantes existen?

 En el mercado los hay con cubierta de silicona, fabricados básicamente con dos tipos de relleno: de silicona y de solución salina. También hay unos implantes con relleno y cubierta de silicona que tienen una capa superficial de poliuretano, diseñada para pacientes que rechazan la silicona.

 Entonces, ¿es segura la silicona? 

 La silicona o el silicón están considerados como los materiales externos más compatibles con el cuerpo humano; se usan en implantes mamarios desde 1965. Hoy existen muchas marcas y diferentes sitios de producción; las hay chinas, brasileñas, francesas, inglesas, colombianas, alemanas y americanas; también tienen diferentes costos, duración y tasas de producción de rupturas.

 ¿Es frecuente el rechazo?

 No. Como se trata de un material biocompatible, es muy rara la extrusión (rechazo a la silicona), pero cuando se presenta se pueden poner implantes de cubierta de poliuretano.

 ¿Qué formas de implantes existen?

 Hay dos básicas: la redonda y la anatómica. La redonda es la más utilizada en Latinoamérica; la anatómica, que tiene la porción inferior más llena y la superior más plana, se usa más en Europa. El resultado final es un seno más natural, con una sensación de caída en el polo superior. 

¿Por dónde se implantan las prótesis?

 Pueden ponerse a través de la areola, en la unión de la areola con la piel, por la axila y por el pliegue mamario; también algunos implantes pueden ser puestos desde el abdomen. ¿Y en qué lugar se implantan? Hay dos lugares descritos y la elección depende del médico y del paciente: detrás del músculo pectoral (retromuscular) o por delante del músculo pectoral (retroglandular). En ambos casos, el cuerpo cubre al implante con un tejido cicatrizal que se denomina cápsula y lo aísla del cuerpo.

 ¿Los implantes pueden producir alguna enfermedad?

 En 46 años de utilización de los implantes se han hecho muchos estudios al respecto y hasta ahora no se ha podido demostrar que estén asociados con el desarrollo de cánceres en el tejido mamario y o con enfermedades del colágeno, como la artritis o el lupus. En el 2011 encontraron en el mundo 34 casos (desarrollados en los últimos 20 años) de mujeres afectadas por una rara forma de cáncer producido por las células blancas de defensas, denominado linfoma de células gigantes; este mal tiene una incidencia de 1 en cada 6 millones de mujeres. No hay una relación directa con los implantes y la FDA (agencia regulatoria de EE. UU.) considera que su uso sigue siendo seguro. 


 ¿Cuánto puede durar un implante? 


 Aunque eso depende del tipo, de la marca y de la cohesividad del gel de silicona (es decir, de lo denso que sea), se estima que puede durar 10 años en promedio, aunque algunos implantes de mayor cohesividad pueden durar mucho más. Lo claro es que no duran para siempre. 

 ¿Qué pasa cuando un implante se rompe? 


 Se observa un cambio en el volumen y la consistencia. Inicialmente la silicona se mantiene dentro de la cápsula, en especial los implantes de alta cohesividad, pero luego el sistema inmune empieza a arrastrar moléculas de silicón hacia los ganglios linfáticos, donde se acumulan y causan inflamación (siliconomas).

 ¿Es urgente la cirugía cuando se rompe un implante?

 Una vez identificada la ruptura del implante, es necesario retirarlos antes de dos meses.

 ¿Puedo lactar después de la colocación de los implantes?

 Éstos no afectan la lactancia; las hormonas estimulan la glándula mamaria y la leche sale por los conductos galactóforos y, en general, un implante está dentro de una cápsula. La misma proporción de pacientes con implantes que no pueden lactar es igual a la de pacientes que no tienen implantes y tampoco pueden lactar.

 ¿Puede un bebé recibir silicona en la lactancia? 


No, el implante está dentro de una cápsula que actúa de barrera entre las glándulas mamarias y su producción de leche.

 ¿Quiénes no pueden practicarse esta cirugía?

 Las mujeres menores de 16 años deben esperar a alcanzar su completo desarrollo antes de someterse a este procedimiento. Tampoco pueden hacérsela las mujeres con cáncer (deben tratarlo primero) o aquellas con enfermedades del colágeno (como artritis o lupus), diabetes, problemas pulmonares o cardíacos que contraindiquen una cirugía electiva.

 ¿Qué complicaciones pueden existir? 


 En el posoperatorio inmediato pueden surgir hematomas que deben drenarse; seromas (producción de líquido inflamatorio), que se relacionan con el tipo y marca del implante; contracturas, que son cápsulas gruesas y dolorosas producidas por el cuerpo, y extrusión o rechazo del implante, que suele ser muy poco frecuente y depende del paciente.

 ¿Qué proceso debe seguir una persona que quiere operarse para aumentar el volumen de los senos?

 Es necesario que se someta a un examen médico previo; también se requiere la elaboración de una historia clínica detallada para identificar enfermedades previas. El paciente debe hacerse examinar los senos y practicarse exámenes paraclínicos, como cuadro hemático y pruebas de coagulación. Dependiendo de la edad, puede también requerirse una ecografía mamaria o una mamografía. Recomendaciones y cuidados básicos Busque un cirujano plástico calificado y que tenga el aval de la Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica (www.cirugiaplastica.org.co).

 La clínica donde se va a realizar el procedimiento, además, debe estar habilitada por la respectiva Secretaría de Salud. Después de la cirugía, el médico debe entregarle unos carnés sellados que vienen dentro del empaque estéril de los implantes; estos aseguran que son nuevos y permiten tener identificado el producto. Es indispensable seguir al pie de la letra las recomendaciones del cirujano con respecto a los medicamentos, los brasieres, los masajes y los ultrasonidos (que deben evitarse dentro de las tres primeras semanas del posoperatorio). La paciente debe acudir a controles de ecografía y mamografía periódicos y practicarse una resonancia a los diez años.

Fuente: El Tiempo.com
Gracias por preferirme

 
 

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martes, 3 de enero de 2012

¿Qué es la amenorrea?

 
 

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Te ha pasado alguna vez que tu ciclo menstrual, extrañamente ha desaparecido?, si la respuesta a esta interrogante ha sido si, posiblemente tengas amenorrea, pero sabes realmente , ¿qué es la amenorrea?, si no lo sabes bien, en este artículo te vamos a dar unas ideas.

La amenorrea, es una patología ginecológica que ataca a mujeres en periodo fértil, se caracteriza, por la desaparición del ciclo menstrual por un espacio de tiempo mayor a los 3 meses. Existen dos tipos de amenorreas, la primaria, que es cuando la menstruación no aparece hasta los 16 años de edad y la secundaría, donde la menstruación se ausenta por tres periodos o más.

la amenorrea

Los síntomas, más allá del hecho de no menstruar son los siguientes, dolores de cabeza, dolor corporal, acné, resequedad vaginal, aumento o pérdida de peso de manera anormal, secreción d leche materna en mujeres que no están en periodo de gestación o dando de lactar, pérdida de visión y cambios en el patrón de voz.

La causa de esta patología, puede tener múltiples orígenes, por lo tanto, tratar de hallarla puede convertirse en una tarea complicada para el médico, ya que van desde cambios hormonales, hasta la fisiología del aparato reproductor femenino. Las causas pueden ser diferentes dependiendo del tipo de amenorrea, a continuación se va a colocar una lista de causas comunes, para ambos tipos de amenorrea.

· Exceso de ejercicio físico, como jogging y caminatas extensas

· Problemas hormonales como mucha segregación de prolactina, segregada por la hipófisis, activa la producción de dopamina, la cual alterna el ciclo menstrual.

· La ingesta prolongada de anticonceptivos, puede hacer que luego de la interrupción de su ingesta, aun se produzca ausencia de menstruación.

· Alteraciones bruscas en el peso

· Estrés.

Para darle tratamiento a esta enfermedad, lo que se tiene que hacer, es in con un médico especialista en la materia, el cual pueda diagnosticar certeramente la causa y brindar el tratamiento adecuado al caso, el cual puede ser la toma de medicamentos o cambios en la alimentación.


 
 

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Cómo superar la muerte de un ser querido

 
 

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vía Farmacia Blog de Farmacia el 28/12/11

Cómo superar la muerte de un ser querido

La muerte pone al ser humano en contacto con su propia fragilidad interior. Pero además, superar la muerte de un ser querido es un proceso lento que requiere fuerza de voluntad.  En definitiva, la muerte de un ser querido requiere de un proceso de duelo, un proceso que implica un tiempo de adaptación a la ausencia de dicha persona. No es fácil decir adiós puesto que la rutina diaria se percibe vacía y diferente cuando un ser querido importante y especial se marcha para siempre. Además, este proceso de duelo también puede adquirir matices diferentes en función de cómo se produjo dicha muerte. Es decir, no es lo mismo asumir la muerte de alguien que fallece de forma repentina en un accidente que hacer frente al adiós de un familiar que ha luchado durante tiempo contra una larga enfermedad.

Para hacer frente a la muerte de un ser querido es necesario que cualquier persona pueda tener a alguien de confianza con quien poder expresar sus pensamientos, sentimientos y temores. De hecho, en algunas ocasiones, algunas personas pueden llegar sentirse culpables por seguir viviendo cuando la otra persona ya no está. Conviene hacer entender a quien se encuentra en esta situación que lo mejor que podemos hacer por el ser querido ausente es disfrutar la vida y el presente que él no pudo tener.

Por otro lado, también existen personas que pueden sufrir al perder la fe en Dios. De hecho, en algunas ocasiones la muerte de un ser querido produce una crisis de fe que implica un cambio de valores que puede hacer sufrir al afectado.

Para superar la muerte de un ser querido tenemos que encontrar un nuevo motivo para vivir, es decir, una nueva motivación. Puede ser el trabajo, la amistad, los hijos o cualquier otro motivo basado en una decisión personal. Pero está claro que como explica Victor Frankl, el sentido es un horizonte de futuro más allá de todo dolor. Tanto es así que dependiendo de las circunstancias personales el afectado puede necesitar de la ayuda de un especialista preparado.

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lunes, 2 de enero de 2012

Haz tu Spray Protector del Calor para la Secadora de Pelo

 
 

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vía Most Viewed de cursosdemaquillaje el 20/12/11

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sábado, 31 de diciembre de 2011

Principales causas de infertilidad en las mujeres

 
 

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vía Vitadelia de Carla el 24/12/11

El tema de la infertilidad, tanto femenina como masculina, es delicado. En el primer caso, hay cantidad de estudios que tratan de identificar las causas de la infertilidad en las féminas, y, aunque en la actualidad ha habido avances en las investigaciones y se han desarrollado nuevas técnicas con resultados alentadores, todavía hay un gran porcentaje de estas mujeres que no pueden concebir.

Entre los principales problemas relacionados con la infertilidad destacan:

*Incapacidad para ovular: casi un tercio de los problemas para concebir en la población femenina se debe a una incapacidad del ovario de liberar el óvulo. Las causas suelen ser hormonales (en los que se suele tratar con fármacos) para también puede deberse a que la mujer carezca de óvulos o que haya un daño en el ovario.

*Así también, puede darse ante un desequilibrio hormonal, ya que las hormonas no sólo son necesarias para la liberación del óvulo sino también para que éste, una vez fecundado, siga su camino evolutivo.

*Los fibromas también suelen ser causa de infertilidad femenina: si bien se trata de tumores benignos -no cancerosos-, es muy posible que su ubicación obstruya alguno de los pasos del óvulo o de los espermatozoides. En este caso, el problema se puede solucionar con cirugía llamada miomectomía.

*Las trompas obstruidas es otro problema que lleva a las mujeres a tener problemas para concebir: similar a lo anterior, tener estos conductos que conectan los ovarios con el útero obstruidos puede ser una causa de infertilidad. En muchos casos, esta obstrucción se debe a una infección bacteriana conocida como Clamidia.

*Otras posibles causas son: tener mucosa uterina ineficaz, que se da cuando las paredes del útero son demasiado ácidas o densas y no permite a los espermatozoides llegar al óvulo, o un útero inhospitalario, que sucede cuando, por determinados motivos como una malformación o por la presencia de un pólipo, el óvulo fecundado no puede ubicarse como corresponde en la cavidad uterina, y se produce un aborto espontáneo.

*Finalmente, la endometriosis es otro de los trastornos más relacionados con la infertilidad: se presenta cuando las células que revisten el útero (endometrio) se distribuyen por los ovarios, pelvis y trompas, es decir, más allá de su campo natural.

La endometriosis interfiere con la ovulación y, posiblemente en la concepción, y provoca problemas de fertilidad. También puede causar abortos y, en tal caso, debe tratarse. Los únicos dos métodos que existen son la cirugía o un tratamiento hormonal.

Vía Crecerfeliz.es

 


 
 

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jueves, 22 de diciembre de 2011

La meditación podría cambiar el cerebro


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La meditación podría cambiar el cerebro

La meditación podría cambiar el cerebro

¿Las personas podemos fortalecer los circuitos cerebrales asociados con la felicidad y el comportamiento positivo, al igual que somos capaces de fortalecer los músculos con el ejercicio? Richard Davidson, que durante décadas ha practicado meditación al estilo budistas, una forma de ejercicio mental, insiste en que podemos. Un psicólogo entrenado en la Universidad de Wisconsin, Madison, se ha convertido en el líder de un campo relativamente nuevo llamado neurociencia contemplativa.

En la última década, Davidson y sus colegas han presentado pruebas científicas de la teoría de que la meditación, cambia permanentemente el cerebro para mejor. "Todos sabemos que si se involucra en ciertos tipos de ejercicio, de forma regular puede fortalecer determinados grupos musculares de forma previsible," dice Davidson en su oficina en la Universidad de Wisconsin, donde su equipo de investigación ha recibido a decenas de monjes budistas y meditadores, para realizarles escaneos cerebrales.

"El fortalecimiento de los sistemas neuronales no es fundamentalmente diferente", dice. "Se trata básicamente de la sustitución de ciertos hábitos de la mente, con otros hábitos." Los neurocientíficos contemplativos dicen que, hacer un hábito de la meditación puede fortalecer los circuitos cerebrales responsables de mantener la concentración y de generar empatía.

Un estudio reciente realizado por el equipo de Davidson encontró que los meditadores estimulan su sistema límbico, red emocional del cerebro, durante la práctica de la meditación de la compasión, una antigua práctica budista tibetana. Esto no es sorpresa, dado que la meditación de la compasión, tiene como objetivo producir un determinado estado emocional de empatía intensa, a veces llamamos "misericordia".

Pero el estudio también encontró que los meditadores expertos, los monjes con más de 10.000 horas de práctica,  mostraron una activación significativamente mayor de sus sistemas límbicos. Los monjes, parecían haber cambiado para siempre sus cerebros, para ser más empático.

Un estudio anterior, realizado por algunos de los mismos investigadores, encontraron que los meditadores experimentados tuvieron cambios sostenidos en la función cerebral de base, lo que significa, que cambiaron la manera en que su cerebro funciona, incluso fuera de la meditación.

Pero la mayoría de las  investigaciones del cerebro, alrededor de la meditación, es aún preliminar y a la espera de ser corroborado por otros científicos. Los beneficios psicológicos de la meditación y su uso en tratamientos...



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Dieta de la luna


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Dieta de la luna

Dieta de la luna

Los cambios en la Luna influyen sobre la vida en forma muy positiva. La Luna nueva y llena es una buena oportunidad para aprovechar esa influencia que ejerce la Luna sobre el organismo, de forma que ayudan a bajar de peso y desintoxicar el cuerpo.

La Dieta de la Luna es un revolucionario método que permite adelgazar hasta 3 Kilos en un día. El secreto está en ayunar 26 horas (sólo se pueden tomar líquidos) pero siempre coincidiendo con la hora del cambio de fase lunar.

En los días de cuarto menguante y cuarto creciente lo que se realiza es un medio ayuno, estos días a los líquidos se pueden  sumar algunos otros alimentos.

La Luna ejerce sobre los líquidos, una fuerza de atracción, aún más cuando la Luna cambia de fase. Es decir, esta dieta está basada en la teoría de que los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de las mareas, provocados por la influencia de la Luna.

Se pueden tomar en el ayuno sólo líquidos, es decir, jugos de frutas poco dulces, caldos de verduras, licuados de verduras, frutas y agua. Sólo se puede comer fruta si es en jugo o licuada, pero nunca entera. Hay que elegir variedades que contengan poco azúcar. Si se preparan licuadas pueden ponerse bien limpias y dejar la piel. En total, hay que tomar de 3 a 4 litros de líquido a lo largo del día. No se debe tomar leche, ni alcohol, ni bebidas refrescantes con o sin gas. El café y el té están permitidos en pequeña cantidad, si se puede, es mejor abstenerse de ellas.

Los días de los ayuno se pueden adquirir en los almanaques buscando los cambios lunares mencionados.

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