Consejos para peinarse en verano sin estropear el cabello

 

 

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Consejos para peinarse en verano sin estropear el cabello

vía Vitadelia de Carla el 22/06/12

Si bien el verano es la temporada perfecta para disfrutar del sol y la playa, de la naturaleza y el aire libre, esta estación también puede dejar sus huellas sobre el pelo. Por lo general, estos factores climáticos terminan resecando el cabello y lo hacen más difícil de peinar. Por ello, para mantenerlo lo más suave y sano posible, y peinarlo sin estropearlo, compartamos algunos consejos.

*En primer término, siempre será más fácil desenredar el pelo si se utiliza un champú apropiado a su tipo y, en especial, un buen acondicionador. Busca uno que no sólo sea de buena calidad sino también acorde a tu pelo, incluso las cabelleras con rulos son mucho más fáciles de peinar si se utiliza un producto apropiado.

*Otro punto a tener en cuenta: para que el acondicionador sea más efectivo, se recomienda antes de aplicarlo retirar el exceso de agua, de humedad del cabello. Será importante que llegue bien a las puntas, la zona del pelo más débil y tendiente a quebrarse.

*Si lo que se aplica es una mascarilla para proteger el cabello, entonces los peines de púas serán los aliados perfectos para que el producto se extienda bien por todo el pelo, de la raíz a las puntas.

*Será recomendado además utilizar un peine de púas más redondeadas, que desenreda el cabello sin dañarlo. Sea se peine con el pelo seco o mojado, habrá que ser cuidadoso.

*Si vas a la playa, una forma de proteger tu cabello del sol será utilizar una gorra o un pañuelo que lo cubra. Si te bañas en el mar, quizá sea buena idea enjuagar tu cabeza lo más pronto que te sea posible, para evitar que el salitre lo estropee. El mismo consejo va para la piscina, ya que este agua también suele ser perjudicial por el alto contenido de cloro o desinfectante que puede tener.

 

 

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Prevenir de cistitis desde la infancia con arandano rojo

 

 

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Prevenir de cistitis desde la infancia con arandano rojo

vía Farmacia Blog de Farmacia el 1/06/12

Prevenir de cistitis desde la infancia con arandano rojo

Las infecciones del tracto urinario (ITU) ocupan el tercer lugar en frecuencia en el ranking de las infecciones pediátricas, siendo las niñas de entre 6 y 13 años las que mayoritariamente las sufren. Un 30% de estas niñas con una cistitis en fase aguda, volverán a padecer, por lo menos, una nueva crisis antes de que transcurra un año desde el primer episodio. Los expertos coinciden en la necesidad de buscar alternativas al uso masivo de antibióticos, ya que su empleo reiterado en el tratamiento de la infección recurrente puede generar, con el paso del tiempo, un alarmante problema de resistencias que reducirán dramáticamente la eficacia de este tipo de fármacos. El uso profiláctico de jarabe con extracto de arándano rojo americano rico en PACs se perfila como una novedosa alternativa, eficaz y segura a la hora de evitar la repetición de episodios de cistitis, también en la infancia. Si bien el extracto de arándano rojo rico en PAC no sustituye al tratamiento antibiótico en la fase aguda de la enfermedad, estudios de reciente publicación demuestran que el empleo de extracto de arándano con alta concentración de proantocianidinas (PAC) contribuye a evitar la reproducción de episodios agudos de cistitis y, por tanto, a reducir la necesidad de ulteriores abordajes antibióticos.

Así, es necesario prevenir educando y aprendiendo unas normas básicas para una prevención eficaz: Educar a las niñas en la norma básica de la correcta higiene genitourinaria: la maniobra de lavado anal se ha de realizar, siempre, de delante hacia atrás (y nunca en la dirección contraria). Conviene ingerir líquido en abundancia, se recomienda un mínimo de 1,5 litros de agua diarios. No retener orina. Es recomendable no pasar más de 4 horas sin acudir al baño. Consumir rutinariamente extracto de arándano rojo americano. Actualmente, existe ya una presentación en jarabe de este extracto, con agradable sabor, alto contenido en PAC y apto para el consumo a partir de los 3 años de edad.

Farmacia Blog

 

 

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Mitos de la menopausia

 

 

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Mitos de la menopausia

vía BlogMedicina.com - avances medicos y medicina de María el 10/05/12

Muchas mujeres han crecido formándose ideas equivocadas sobre la menopausia. Estos mitos han provocado que se generen especulaciones y temores sobre una de las etapas más decisivas en la vida de una mujer. Dile adiós a los miedos y desmintamos algunas de las falsas ideas que se tienen sobre la menopausia.

Si estás a pocos años de llegar a la menopausia, entonces te vendría bien saber que en los próximos meses escucharás muchas ideas acerca de los cambios por lo que afronta una mujer, la mayoría de estas ideas no son más que mitos que se han venido transmitiendo de generación en generación sin ningún sentido ni coherencia.

Una de las ideas más comentadas sobre la menopausia es la reducción del apetito sexual, que se origina debido al cambio del físico y biológico de toda mujer. Sin embargo, te sorprendería saber que todo se trata de una farsa que no tiene pies ni cabeza.

Mientras que algunas mujeres confiesan haber perdido el deseo e interés por el sexo, está comprobado científicamente que la mujer a partir de los 40 años se muestra más interesada por el disfrute que le provoca el placer de las relaciones sexuales. Es verdad que siempre habrá algunas excepciones, pero en la mayoría de casos la situación sigue siendo la misma.

Podríamos hablar de una excepción en el caso de una mujer que no se mantiene activa sexualmente, pero este tipo de circunstancias son contadas. No se trata de una cuestión de edad, recuerda que  la menopausia no tiene por qué ser un tormento cuando eres capaz de controlar cada situación.

 

 

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Las frutas aumentan el deseo sexual y ayudan a adelgazar

 

 

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Las frutas aumentan el deseo sexual y ayudan a adelgazar

vía Salud de Dalisa el 9/05/12

Foto: Composición Noticias24

(Caracas, 10 de mayo- Noticias24)- Unos de los regalos que la naturaleza le ha dado al hombre, son las frutas. Las mismas están formadas por un 90% de agua, azúcares, sales minerales, innumerables vitaminas y fibras que ayudan a mantener su salud.

Algunos estudios han revelado que consumir frutas como la fresa, el melocotón, tomate de palo, mango entre otras. Pueden ayudar a prevenir o mejorar algunas enfermedades, es por ello que recomendamos prestar atención a los siguientes tips.

Las fresas: ayudan a bajar el nivel de colesterol y aumentar el deseo sexual

Esta fruta es muy utilizada para elaborar tortas, helados y mermeladas, pero también puede aprovechar sus bondades para algunas dietas depurativas porque ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo: "también desintoxica, alivia trastornos digestivos, es bueno para el cabello, la piel y favorece la eliminación de líquidos".

Las fresas, además contribuyen a bajar el nivel de colesterol en la sangre, mantener un sistema digestivo saludable reduciendo el riesgo de adquirir enfermedades del corazón o cáncer de colon. Además aumenta el deseo sexual.

El mango: sirve para combatir el estrés y estimula la agudeza visual

Durante la época de mango, es muy común ver a los vendedores ofreciéndolos en diversos estilos; el mango verde con varios condimentos: vinagre, sal, adobo o el mango maduro; ya que esta fruta es muy popular en el país.

¿Cuáles son los beneficios que tiene el mango?, es ideal para las personas que no toleran la vitamina C, es bueno para combatir el estrés, dar color a la piel, ayuda a prevenir la caída del cabello, aumenta la capacidad de orgasmos y estimula la agudeza visual.

Es importante destacar, que algunos autores consideran que puede ayudar a combatir el insomnio.

El Melocotón: tiene propidades anticancerosas

Esta fruta, fortalece el sistema inmunitario los vasos sanguíneos, el corazón, alivia los nervios, el estreñimiento. También es buerno para perder el peso, prevenir el cáncer, el estrés, reducir el colesterol, e impide la formación de úlceras.

El melocotón, también es ideal para los niños que están en la fase del crecimiento óseo, los tejidos y el sistema nervioso en la infancia y en la adolescencia.

La Guayaba: tiene fibras que ayudan a perder kilos de forma natural

La guayaba, es una fruta rica en fibra que ayuda a perder kilos en forma natural, mejora la tensión arterial, la concentración de glucosa en la sangre, controla la diabetes, los problemas estomacales, rejuvenece y alivia el agotamiento.

Tomate de arbol: disminuye la hipertensión y fortalece el cerebro

Se cultiva en países de América Latina, incluyendo Venezuela, es muy similar al tomate y tiene un color que varia entre el rojo, amarillo y naranja, aunque esta fruta no es muy conocida tiene grandes propiedades que pueden ayudar a mejorar la salud ya que baja la tensión arterial, disminuye la hipertensión, alivia los trastornos digestivos fortalece el cerebro y la memoria.

De igual modo, contribuye a curar migrañas, cefaleas severas, controla la rinitis, ayuda abajar el nivel de colesterol en la sangre, beneficia el sistema circulatorio. Como bebida, se prepara en jugos utilizándo sus propiedades, para programas de reducción de peso.

Para consumir el tomate de arbol, debe pelarlo ya que la concha de esta fruta es amarga.

Con información del libro Frutas que curan

 

 

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Vicente Fernández - Sublime Mujer (Video)

Dile adiós a los dolores menstruales: Una buena alimentación y hacer ejercic...

 

 

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Dile adiós a los dolores menstruales: Una buena alimentación y hacer ejercicios puede ser la solución

vía Salud de Mariely el 5/05/12

Foto: Dailymail

(Noticias24 – Caracas, 05 de mayo de 2012).- El dolor menstrual suele ser un problema para la mayoría de las mujeres. Desde malestar en el vientre, caderas, hasta escalofríos suelen ser algunos de los síntomas que convierten esos días en un verdadero sufrimiento.

Independientemente de la edad, los días de menstruación pueden ser incómodos y dolorosos. Cada mujer lo experimenta de manera distinta, mientras unas se sienten de maravilla, otras no pueden levantarse de la cama.

Es por ello que recomendamos prestar atención a los siguientes tips para disminuir estas molestias.

La dieta juega un papel fundamental

El equilibrio hormonal y el funcionamiento del aparato genital dependerá de nuestra alimentación. Antes de la menstruación y los primeros días del ciclo hay que disminuir el consumo de productos refinados, las grasas vegetales hidrogenadas como la margarina, frituras, sal, dulces, café y chocolate, bebidas gasificadas y alcohol. Disminuya notoriamente el consumo de sal.

Asimismo se recomienda darle prioridad al consumo de carbohidratos para facilitar la digestión. Pastas, pan, arroz y cereales integrales, verduras (pimentón, espárragos, tomates, alcachofas, espinacas y guisantes), carne blanca, frutos secos (nueces y almendras), cereales integrales, frutas frescas y plátanos.

Muchos de estos alimentos ayudan al organismo a producir serotonina, un neurotransmisor cerebral que mejora el humor, relaja y, sobre todo, reduce la ansiedad.

Ejercicios diarios. El mejor aliado

Días antes de llegar la menstruación resulta ideal hacer ejercicio, pues producen en el organismo un efecto regulador que disminuye los efectos dolorosos de la misma.

Hacer ejercicios constantemente puede hacer que los dolores menstruales desaparezcan por completo."El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo, relaja los músculos y combate la retención de líquidos. Por eso, es beneficioso hacer estiramientos, caminar, nadar o practicar deporte".

Para relajar el abdomen aplica un suave masaje en forma circular en el sentido de las agujas del reloj y con la palma de la mano extendida, debajo del ombligo. La presión que se ejerce debe ser ligera y el movimiento, muy lento.

Acostarse de lado, en posición fetal, con las piernas retraídas sobre el ombligo permite relajar la zona pélvica.

Un vaso de leche caliente, a veces calma el dolor

Cuando el dolor es constante una taza de leche caliente puede ser la solución para aliviarlo, pues "el calor favorece la circulación sanguínea y disminuye la tensión de la zona pélvica".

Además, "la leche estimula la producción de endorfinas, unas sustancias químicas que se originan de forma natural en nuestro cerebro, que ayudan a soportar el dolor y ralentizan las contracciones del útero".

Infusiones recomendadas

Tomar té de hierbabuena, tomillo, canela, manzanilla o anís estrellado resulta efectivo para calmar el dolor. Las bebidas frías están descartadas.

En compañía de los té puede colocar una manta eléctrica o una bolsa de agua caliente o toallas calientes sobre el vientre específicamente sobre el área donde están ubicados los ovarios.

 

 

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Tips para lucir un rostro hermoso con mascarillas caseras

 

 

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Tips para lucir un rostro hermoso con mascarillas caseras

vía Salud de Dalisa el 5/05/12

Foto: composición de Noticias24

(Caracas, 05 de mayo- Noticias24)- ¿Quieres lucir un rostro hermoso y fresco?, te presentamos algunas mascarillas caseras, que usted podrá preparar en su hogar donde su mejor aliado serán los elementos que le brinda la naturaleza.

Limpiadora para el rostro con pétalos de rosas:

Ingredientes:

1/2 litro de agua.
2 tazas de pétalos de rosas del color que desee.

Preparación:

Hervir el agua, una vez que hierva retire y agregue los pétalos de rosas, tápelos y déjelos reposar por 30 minutos, luego debe colarlos y aplícarlos sobre el rostro con un algodón.

Limpiadora de avena para el rostro:

Esta mascarilla de avena es ideal para aquellas personas que tienen el cutis graso.

Ingredientes: avena en ojuelas y agua.

Preparación: mezclar la avena con agua hasta formar una especie de crema. Luego aplíquelo de forma circular sobre el rostro y cuello por 20 minutos, luego retirar con abundante agua.

Mascarilla de limpieza con miel y yogurt:

Ingredientes:

2 cucharadas de miel.

1 vaso de yogurt natural.

Preparación:

Mezclar la miel y el yogurt hasta que esté compacto, luego aplicar sobre en el rostro dejandólo actuar por 15 minutos, seguidamente retire con abundante agua.

Mascarilla para el cutis cansado

Ingredientes: 1 pepino, 2 cápsulas de vitamina E.

Preparación: licuar el pepino junto a las dos cápsulas de vitamina E.

Aplicación: untar sobre el rostro y dejar actuar por 20 minutos, luego retire con abundante agua.

Mascarilla de aguacate:

Esta facial es idel para aquellas personas que tienen el cutis seco.

Ingredientes:

1/2 Aguacate
1 cucharada de aceite de oliva.

Preparación: triturar el aguacate con un tenedor, luego agréguele una cucharada de aceite de oliva, revolver hasta que forme una masa pastosa.

Seguidamente aplíquelo sobre el rostro, dejélo actuar por 10 minutos. Retirelo con agua tibia.

Por: Vanessa Navas/ Noticias24

 

 

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La nutrición en la menopausia

 

 

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La nutrición en la menopausia

vía Farmacia Blog de Farmacia el 26/03/12

La nutrición en la menopausia

La menopausia es una etapa en la vida de la mujer caracterizada por los cambios físicos y emocionales ocasionados por el progresivo descenso en la producción hormonal de estrógenos.

Son frecuentes los sofocos, la irritabilidad, los cambios de humor, la pérdida paulatina de la masa ósea y las alteraciones del apetito. Existe, en general, una mayor tendencia a engordar lo que lleva a muchas mujeres a hacer dietas de adelgazamiento estrictas, inadecuadas y nada aconsejables. Esto, unido a un ritmo de adelgazamiento más lento, puede ocasionar verdaderos problemas de malnutrición que repercutirán en su estado de salud a corto y largo plazo.

Una alimentación sana y equilibrada es fundamental en esta etapa y ayudará a garantizar un óptimo estado de salud y a prevenir o mitigar muchos de los malestares comunes en la menopausia.

Es importante que la mujer menopáusica siga dietas de adelgazamiento que deberán ser diseñadas de forma individual teniendo en cuenta sus necesidades nutricionales, gustos y preferencias, fáciles de llevar a cabo y nada monótonas.

Los especialistas recomiendan consumir más pescado que carne y sobre todo productos lácteos que además de proteínas, aportan calcio y vitaminas.
Preferentemente se deben consumir hidratos de carbono complejos de absorción lenta que son contenidos en el pan integral, legumbres, patatas y pastas.

Conviene reducir al máximo el consumo de grasas saturadas presentes en productos de repostería.
Consumir aceites vegetales y frutos secos ricos en ácidos grasos esenciales. Utilizar aceite de oliva en ensaladas y en la preparación de las comidas por sus ventajas nutricionales y su beneficiosa repercusión sobre la salud.

Numerosos estudios han demostrado que existen algunos alimentos como las semillas de soja, ricas en fitoestrógenos o estrógenos vegetales que atenúan la pérdida de estrógenos propios de la mujer, consiguiendo aliviar muchos de los síntomas menopáusicos, a la vez que protegen del cáncer de mama.

Farmacia Blog

 

 

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Leyendas populares sobre el sexo del bebé

 

 

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Leyendas populares sobre el sexo del bebé

vía Bebés y Embarazos de Sara el 25/03/12

Uno de los mitos más difundidos sobre el embarazo es que la forma del vientre de la futura mamá permite saber si el bebé será niño o niña. Te explicamos qué hay de cierto en esta leyenda popular.

Siempre se ha dicho que si la embarazada tiene la barriga puntiaguda, espera un niño. En cambio, si el vientre es redondito, indica que tendrá una niña. La tradición popular siempre ha asociado la forma de la barriga con el sexo del bebé. Sin embargo, esta afirmación no tiene ningún fundamento científico. Hasta ahora, nadie ha podido demostrar científicamente qué hay de cierto en esta afirmación.

La forma del abdomen puede ser distinta de una mujer a otra, pero por motivos muy diversos, que no tienen nada que ver con el sexo del bebé. Las madres primerizas, en general, presentan un vientre más puntiagudo. En cambio, a partir de la segunda gestación, la barriga tiene un aspecto más redondeado, ya que los músculos del útero y del abdomen se encuentran más relajados y sostienen con menor eficacia el aumento de volumen.

La forma del vientre también depende de la pelvis: si es de constitución estrecha, la barriga tenderá a sobresalir y a tomar su característica forma puntiaguda. Lo mismo se puede decir si la embarazada tiene los músculos abdominales muy tónicos por naturaleza o practica algún deporte.

La forma de la barriga también está influenciada por la altura: si la futura mamá es de estatura más bien baja, es más fácil que tenga un vientre redondeado y poco salido.
Del mismo modo, suele decirse que las mamás que resplandecen de forma evidente durante las primeras semanas del embarazo darán a luz a niños, mientras que aquellas que sufren de espinillas, cambios en la piel relacionados con un desajuste hormonal, o irradian menos belleza llevarían en su interior una niña, ya que, según se cree, éstas roban un poco de la belleza de sus madres durante el embarazo.

El ritmo de los latidos del corazón es otro signo inequívoco que, según la creencia popular, permite distinguir con certeza el sexo del bebé: mientras que las niñas presentarían un latido fuerte, superior a las 140 pulsaciones, los varones se mostrarían más calmados, con un promedio algo inferior. Igualmente, las mamás que sufran de caprichos o antojos dulces tienen más probabilidades de tener una niña que aquellas que se prefieran un bocado salado o amargo.

Todas estas leyendas urbanas se transmiten de generación en generación, de abuelas a nietas, de madres a hijas…

 

 

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Novedades y secretos del maquillaje

 

 

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Novedades y secretos del maquillaje

vía Revista Azahar de Azahar el 9/03/12

También, se ha instalado en fiestas de diferente índole el maquillaje artístico como alternativa contundente, o en algunos casos como complemento del cotillón,. A la hora de organizar un evento es una variable que garantiza diversión y si lo pensamos en términos económicos, ocupa un muy bajo porcentaje del presupuesto global en comparación con el resto de las áreas.

Comparto con ustedes algunas tendencias de Maquillaje para el 2012:

1) Maquillaje Retro: El retro está de moda, consigue ese aspecto sofisticado que caracterizaba a las divas de los años 50.

2) Labios atrevidos con Base Nude: Si no te atrevés con todo el look retro podes centrarte solo en el labial. Probá con el rojo intenso sobre base nude. El rojo siempre fue el color clásico de los labiales, pero a la vez tiene la particularidad de reinventarse temporada a temporada. Este año, el rojo vuelve a tomar protagonismo en sus diferentes tonos, desde el colorado furioso hasta tonos más apagados. Labios rosas: Para quienes deseen conservar el look natural y no se sientan demasiado cómodas con labios rojos, los tonos rosas estarán a la orden en esta temporada. Este color queda bien en todos los tonos de piel, especialmente si es similar al color usado para el rubor.

3) Ojos felinos: Si decidís optar por este look, debe de ser el protagonista; los labios desnudos serán su mejor acompañante. Este estilo de maquillaje retro, y bien similar al look pin up de los años 40, vuelve con todo en el 2012. ¿Un tip? Aplicar doble capa de delineador y que supere los extremos de los ojos para profundizarlo.

4) Smokey eyes u ojos ahumados al extremo: El smokey eyes ha sido y continua siendo un must de temporada, conseguirás un look super dramático no apto para tímidas. Los ojos ahumados vienen con más fuerza que nunca y en esta oportunidad el efecto ahumado no sólo cubre los párpados sino que se extiende alrededor de los ojos. Es el maquillaje perfecto para el estilo rocker.

5) Pestañas postizas: Las pestañas largas son sinónimo de feminidad y sensualidad, pues profundizan la mirada. Si centrás tu look en una de las armas más seductoras, las pestañas, tu atractivo ganará muchos puntos. Se logra aplicando una buena máscara negra, en caso de que tus pestañas sean lo suficientemente largas, o con pestañas postizas estratégicamente colocadas,.

6) Maquillaje Natural o Maquillaje Nude: El maquillaje nude también llamado natural, es un perfecto aliado de las pieles más bonitas y cuidadas para lucir de día o también de noche. El secreto: una base limpia acomodada al color y textura de tu piel con un suave toque de rubor en las mejillas. Cuanta menos base te pongas, mejor estará. Esa es la regla respecto al uso de la base según las últimas tendencias en maquillaje 2012, donde el look natural ganará terreno.

7) Sombras metálicas y atrevidas: Los tonos metalizados, como el plata o el dorado, lucen muy bien en el maquillaje de ojos, pues aportan la combinación justa de brillo y color. Aplicando delineador, sombra metalizada y máscara de pestañas el resultado es una mirada cautivadora. Los colores atrevidos están de moda, no solo el plateado y el dorado, esta temporada brillan los azules, rosas, terracotas, morados y verdes.

Piel perfecta 0% imperfecciones: Al igual que el maquillaje de día o maquillaje nude, el maquillaje de piel mate sin imperfecciones se consigue con una buena base, polvos mate adaptados al tono de piel, (cuidando no excederse para evitar el efecto "máscara" que restará naturalidad) y dejando desnudo el resto.

9) Rubor y sombras terracota: En 2012 predominará el maquillaje natural, y una de las claves para lograrlo es aplicando rubor muy suave; los tonos rosa, por ejemplo, aplicados sobre los pómulos dará una imagen muy fresca y natural. Los terracotas son ideales para añadir un tono saludable a la piel, son muy recomendables para invierno en que las pieles están más apagadas. Para lograr un resultado atractivo y sexy los pómulos se marcan desde la zona más prominente hacia arriba y hacia el exterior, el efecto será notable.

Si estás por ir a una fiesta, celebrar tu cumpleaños, graduación o casamiento; si querés un toque diferente para los invitados, no dudes en consultar a profesionales con experiencia en la materia, tanto en maquillaje social como artístico.

Cintia Lentini

Maquilladora Profesional

cintialentini@yahoo.com.ar

0341-156110005

Facebook: Cintia Lentini Maquillaje Profesional

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