Tomar café hervido reduce el riesgo de desarrollar cáncer de mama

 

 

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Tomar café hervido reduce el riesgo de desarrollar cáncer de mama

vía Infodomi.com de Redacción el 22/06/10

* Es una costumbre propia de países escandinavos. * Cuando se hierve, el café mantiene un 80% más de sus ácidos grasos específicos que son eficaces para inhibir el crecimiento de tumores. * Aquellas mujeres que bebían café hervido más de cuatro veces al día tenían menos riesgo de desarrollar cáncer de mama. Las mujeres [...]

 

 

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Ropa interior inteligente

 

 

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Ropa interior inteligente

vía MuyInteresante.es el 14/06/10

Más allá del diseño, la comodidad o la marca, está la salud. Por eso en el departamento de nanoingeniería de la Universidad de California San Diego han creado unos calzoncillos que incorporan un biosensor que en contacto con la piel mide diversos signos vitales. Probablemente, los primeros en probar el...

 

 

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Las mujeres serían más sensibles al estrés debido a una hormona

 

 

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Las mujeres serían más sensibles al estrés debido a una hormona

vía Vitadelia de Carla el 16/06/10

La mayor incidencia de los cuadros de ansiedad y depresión que se da en las mujeres (en contraste con los hombres) tendría una base biológica: según un estudio realizado sobre animales por investigadores del Hospital Infantil de Filadelfia (Estados Unidos), una hormona sería la principal responsable.

Este trabajo, cuyos resultados se publicaron en la revista Molecular Psychiatry, encontró, en primer término, que las señales de estrés funcionan de forma distinta en el cerebro de las mujeres y de los hombres.

En este sentido, las primeras serían más sensibles a los niveles bajos de una hormona que organiza la respuesta al estrés en los mamíferos, el factor liberador de la corticotropina (CRF), al tiempo que tendrían menor capacidad de adaptarse a sus valores elevados.

"Esta es la primera evidencia de que existe una diferencia entre sexos en cómo los neurotrasmisores y receptores intercambian señales", dijo la principal responsable del trabajo, la neurocientífica conductual Rita J. Valentino.

Para llegar a esta conclusión, Valentino y su equipo analizaron las respuestas del cerebro de un grupo de ratas ante una situación de esfuerzo y estrés: encontraron que en el cerebro de las ratas hembra las neuronas tenían receptores de CRF que saltaban con más potencia antes las señales celulares en contraste con sus pares machos. Es decir, la respuesta de las hembras al CRF era mayor.

"Esto es un estudio en animales y no podemos decir que el mecanismo biológico es el mismo en los humanos", señaló sin embargo Valentino. Otros mecanismos y hormonas también "juegan un papel en la respuesta al estrés que dan los humanos", añadió.

Sin embargo, "este trabajo podría ser relevante para entender la biología humana", y continuar con nuevas líneas de investigación en este campo, concluyó la especialista.

Vía 20minutos.es

 

 

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El uso de tacones altos en mujeres embarazadas propiciaría hinchazón de pies...

 

 

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El uso de tacones altos en mujeres embarazadas propiciaría hinchazón de pies y otros trastornos

vía Vitadelia de Carla el 17/06/10

Varias veces hemos alertado en Vitadelia sobre el uso y abuso de los tacones altos en las mujeres, ya que no sólo pueden causar dolores en la espalda y pies, sino que incluso pueden deformarlos.

Recientemente, la Sociedad de Pedicuros y Podólogos de Reino Unido dio a conocer un estudio en el que se ha hecho una nueva advertencia con respecto a los zapatos de tacos elevados, y, en específico, en relación con las  mujeres embarazadas.

El uso de este tipo de calzados durante la "dulce espera" tendría un "enorme impacto" para la salud de estas mujeres, ya que también propiciaría la inflamación de los tobillos y la hinchazón del cuerpo en general.

"Los tacones altos alteran la postura, acortan los músculos de la pantorrilla y generan una mayor presión en rodillas y espalda", explicó Lorraine Jones, autora principal del trabajo.

Además, durante el embarazo "los músculos y los ligamentos se ablandan y se estiran debido a un aumento de la hormona relaxina (que producen los ovarios durante esta etapa), lo que hace a los pies más propensos a esguinces de tobillo o de ligamentos todos los días", añadió.

El trabajo constó en realizar una serie de encuestas a más de mil embarazadas sobre el tipo de calzado usado: de este modo, se encontró que la gran mayoría de las futuras madres no empleaban el más adecuado.

Zapatillas de danza, sandalias de playa, tacones altos y botas planas, fueron algunos de los calzados más nombrados, todas opciones que "no ofrecen mucho apoyo" al andar.

Además, siete de cada diez de estas mujeres admitieron haber sufrido problemas en los pies durante sus embarazos: en un 45 por ciento de los casos se mencionó como trastorno hinchazón generalizada, en el 37 por ciento, tobillos inflamados, y en un 16 por ciento, dolor en el arco y en el talón.

Ante estos datos, desde la sociedad de ha pedido a las futuras madres que opten por un calzado cómodo, amplio y firme que les propicie el adecuado apoyo para evitar dolores y el "daño a largo plazo".

Finalmente, y en caso de que se quiera usar tacones, se ha recomendado que no sea superior a los tres centímetros, ya que esta medida sí podría desplazar el peso corporal un poco más arriba en el pie y aliviar la sensación de incomodidad.

Vía Europapress

 

 

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Armas de seducción masculinas

 

 

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Armas de seducción masculinas

vía El Blog de Sexo de zudonna el 7/06/10

He hablado en varias ocasiones de las armas que tienen las mujeres para seducir a un hombre, de como potenciar su sensualidad y que aspectos hay que realzar, pero ¿que pasa con los hombres?

¿que hacen los hombres para seducir a una mujer? ¿cuales son sus puntos fuertes?

Al igual que pasa con una mujer, el físico es importante, pero no es el todo.  Hay hombres que se piensan que por tener un cuerpo perfecto con tableta de chocolate, ya lo tienen todo ganado, otros se creen que por ser guapos y tener cuerpo 10, tienen el si asegurado y otros se creen que porque les sobra el dinero y pueden fardar de el, las mujeres caerán rendidas a sus pies.

Este tipo de hombres, seguro que encontraran a alguna que se deje deslumbrar por estos detalles, pero la gran mayoría, por suerte,  buscan algo más que eso.

Está claro que un hombre con cara bonita, cuerpo perfecto y encima con dinero, es un buen chollo, pero si luego su manera de ser no acompaña, creo que no hay nada a hacer, así que ese tópico se derrumba frente a la gran mayoría de mujeres, que no es la fachada lo único que buscan.

Vamos a ver algunos puntos fuertes que los hombres deben tener en cuenta para mostrar su potencial y que el conjunto de todos ellos hacen que el hombre sea casi irresistible:

• Físicamente es importante que vigile su aspecto, que tenga un cuerpo más o menos cuidado (no hace falta que sea perfecto),   que vele por su imagen. Debe preocuparse por llevar el pelo arreglado, las manos y uñas limpias, la ropa planchada...
• Debe ser agradable y simpático pero sin ir excesivamente de gracioso. Imagino que hay mujeres que les gusta, pero estos hombres que se quieren hacerse tanto los graciosos, llegan a ser agotadores y muy pesados. 
• Deben mostrarse naturales, tal cual son, ya que un hombre que miente para aparentar algo que no es se acaba notando y eso, es mucho peor. A las mujeres nos gusta la honestidad y las cosas claras desde un principio, para que complicarse...
• No nos gustan los hombres fanfarrones o que no paran de hablar de todo lo que tienen, que si el trabajo, el coche, la casa, el dinero que gana... Habrán mujeres que con eso quedarán conquistadas, pero las que realmente se hacen valer y buscan algo a su nivel, no sor portaran que utilicen eso como arma de seducción.

• La inteligencia en un hombre es un arma muy potente, a veces resulta mucho más sexy un hombre con un gran conocimiento e inteligencia sublime, al resto de cosas, siempre dentro de unos límites, insisto. No me sirve un "Sheldon" como el de "Big Ban Theory" si el resto de cosas no acompañan, por muy listo que sea.  Y sobre todo, no vayamos a confundir a un listo con un listillo, que de estos últimos hay muchos y no hay cosa que las mujeres soportemos menos.
• Que un hombre sea dulce, en su justa medida, es algo que a las mujeres nos encanta. No hay que llegar a ser empalagoso, pero si ser dulce cuando se debe y más apasionado o fogoso cuando toca.
• Los hombres atentos y detallistas también es algo que suele ser irresistible para la gran mayoría de mujeres. Ya sea para conquistar a una mujer porque quieres algo serio o bien para una relación sexual esporádica, hay que saber como tratarla. Aunque sólo sea sexo, no quiere decir que no puedas ser atento con ella. Los hombres no deben llevar la idea de "aprovecharse" de una mujer para lograr tener sexo con ella, ya que en muchas ocasiones las mujeres también llevan esa idea, tener sexo y ya está, así que no hace falta que la "enamores" ni la engatuses, sino que seas tal cual eres, amable, respetuoso,considerado y "guarro" cuando haga falta.
• Entrados ya en materia, está bien que el hombre sea dulce y cariñoso, pero llega un momento en que muchas mujeres dejan de lado la dulzura, para disfrutar de un sexo más "salvaje", siempre dentro del respeto de ambos, pero sabiendo disfrutar al máximo del momento. No hay que tener miedo ni vergüenza de hacerlo, el sexo nos gusta a todos y en un momento de calenton hay que dejarse llevar. Aquí está la distinción entre sexo o hacer el amor, que ya he comentado en alguna ocasión.
• Que un hombre sea atento, es algo que las mujeres suelen valorar mucho, tanto en el día a día como en el sexo. En el día a día, a las mujeres nos gusta ver como un hombre se preocupa por nosotras y siempre está ahí pendiente por si lo necesitamos. En el sexo, nos gusta que el hombre no sea egoísta y busque su propio placer, sino todo lo contrario, que sea atento con nosotras y se esmere por darnos placer al igual que nosotros haremos.

• Otra buena manera de empezar a seducir a una mujer es con el baile, un hombre que sabe bailar bien, lo tiene más fácil para acercarse a una mujer y ponerse más sensual con ella.  Si no sabes bailar tampoco te preocupes, siempre puedes dejar que sea ella la que te baile y te de provoque.

La verdad que al igual que una mujer, cada hombre tiene sus propias armas de seducción, unos más entrenados y otros menos, pero lo mejor es mostrarse tal cual y dejarse llevar por la situación. ¿no crees?

Me gustaría que los hombres me ayudarán y me dijeran cuales son sus armas de seducción, ya que yo como mujer sólo puedo decir lo que veo, pero seguro que me estoy olvidando muchas y muy importantes, y estaría bien que entre todos las podamos conocer.

Anímate y cuéntame que armas utilizas si eres hombre o bien que armas utilizan contigo , si eres mujer :-)

Ver álbum de fotos | Leer Armas de seducción masculinas en El Blog de Sexo

 

 

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10 tips para la buena nutrición

 

 

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10 tips para la buena nutrición

vía Revista del Consumidor en línea de urodriguezm@profeco.gob.mx (Revista del Consumidor - Profeco) el 1/06/10

Luego de resolver el cuestionario del Plan de Nutrición y Ejercicio del ISSSTE (prevenissste.gob.mx) hemos  tomado algunos puntos de los más importantes para que los tomes en cuenta, toma nota:

1. Comer frecuentemente es bueno. Ingerir alimento entre comidas estabiliza tu nivel de energía, lo que previene cambios bruscos en los niveles de azúcar en la sangre.
2. Desayunar es vital. No hacerlo incrementa el riesgo de padecer diabetes, además de ser un factor de riesgo para la obesidad y enfermedades cardíacas.
3. Dos litros de agua al día, como mínimo, aunque hay que darle al cuerpo la que pida. El ejercicio, el calor y el consumo de alcohol o cafeína nos hacen perder más.
4. No esperes a tener sed para beber agua. Toma por lo menos de seis a ocho vasos diarios.
5. Cenar y dormir  son una mala combinación. Comer después de cierta hora no necesariamente desajusta el metabolismo, lo que engorda es la cantidad de comida, e irse a la cama luego de comer es un mal hábito digestivo.
6. El ejercicio es básico. Tres veces por semana, al menos media hora, sería suficiente para mantenernos en buena forma.
7. Paso a paso, caminar es terapéutico tanto física como mental mente. El Tai Chi es otra buena actividad terapéutica que puede complementar la caminata.
8. Un índice de masa corporal (IMC) por encima de 26 es un indicio de sobrepeso u obesidad, a menos que se trate de un atleta profesional.
9. No hay ni alimentos ni inventos "mágicos" que ayuden a bajar de peso, la única forma de controlarlo es haciendo ejercicio y comiendo balanceadamente.
10. La clave de la saciedad es saber que el cuerpo tarda de 15 a 20 minutos en reconocer los nutrientes y mandar señales de estar satisfecho.

Apégate a estos consejos y aprende a llevar una vida más saludable.

Imágenes: Archivo

 

 

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Como estirar la piel y eliminar arrugas

 

 

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Como estirar la piel y eliminar arrugas

vía inventosAbsurdos de Chico Navarro el 30/05/10

Estoy algo cansado de ver a horribles mujeres por la ciudad con esos labios llenos de colágeno o Botox que simplemente las dejan convertidas en monstruos. ¿No se dan cuenta que se afean? No hay nada más hermoso que la belleza natural de las mujeres y si bien algunas mejoran su apariencia gracias a estas nuevas formas de embellecimiento, me refiero exclusivamente a las personas que no tienen ni siquiera buen gusto al momento de convertirse en patos con bocas enormes.

Además de correr peligro al recibir en este tipo de inyecciones, deben conocer que hay formas más simples y económicas de lograr efectivos resultados. Muchas mujeres y hombres estiran su pile para borrar arrugas y la verdad es que durante unos meses parecen muñecos de cera que en unos días vuelven a necesitar otro giro de tuerca para volver a estirar.

Todo eso ya se acabó porque llegó una manera más simple y menos dolorosa que esa. Se trata de las cintas con pegamento llamadas "Kaduki Cut Design Tape". Estas cintas podrán ser pegadas en la piel y así estiraremos nuestro mantel celular hasta dejarlo bien liso. No sabemos qué efectos secundarios puede tener esto, pero nosotros nos vemos en la obligación de comentarle acerca de nuevos inventos absurdos y este sin lugar a dudas es muy absurdo.

Vía | foolishgadgets

 

 

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Remedio natural para la hinchazón de los pies

 

 

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Remedio natural para la hinchazón de los pies

vía Bebés y Embarazos de silvia el 31/05/10

Consejo que te será muy útil: es muy común que se te inflamen los tobillos y los pies durante el embarazo. Para evitar este problema -además de evitar el excesivo aumento de peso y sumar horas de descanso a tu vida habitual- , tené en cuenta el siguiente remedio natural: mezcló en un recipiente agua tibia, 2 cdas. soperas de aceite y jugo de 1 de limón, sumergí los pies durante diez minutos y cepíllalos con un cepillo de cerdas naturales.

Luego frota los talones con la piedra pómez y cubrí los pies con una crema hidratante rica en emolientes, especial para pies. Esta limpieza profunda no sólo te garantiza bajar la hinchazón, si no también suavidad, belleza y buen olor en esta parte del cuerpo.

 

 

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