domingo, 10 de abril de 2011
sábado, 9 de abril de 2011
Para evitar las manchas en la piel
Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:
Si bien hay pieles más o menos sensibles, más o menos proclives a mancharse, la luz solar es el primer responsable de la aparición de las manchas en la piel. En este sentido, vale mencionar que no sólo el sol de verano, el que tomamos en específico cuando vamos a la playa para adquirir un tono más bronceado, sino también el sol de todos los días puede manchar la piel.
También sucede que por cuestiones hormonales, estas coloraciones en la epidermis son más frecuentes en las mujeres que los en hombres, en especial, pueden aparecer durante los embarazos, así como ser una consecuencia secundaria de la toma de píldoras anticonceptivas.
Para la prevención de las manchas esencial será utilizar protección solar siempre, y en todo momento del año, que el factor sea al menos de 35 o más. Hoy en día se pueden encontrar protectores solares en crema o en loción, efectivas y que resisten al sudor.
Así también, ten cuidado con el uso de colonias y perfumes, en especial, en las zonas donde puede darte el sol, como el rostro, cuello y escote, y por ende es más probable que se coloreen. Resulta que las colonias cuentan con el alcohol como uno de sus ingredientes, el que al contacto con los rayos del sol pueden manchar la piel.
Otro consejo, de elaboración casera y de fácil aplicación, consiste en prepararte un tónico con zumo de limón: exprime el jugo de dos limones y añade un poco de agua mineral, coloca en el refrigerador y cada noche antes de acostarte, humedece bien un algodón y pásalo por el rostro y demás zonas del cuerpo que consideres necesarias.
La vitamina C es un potente antioxidante y contribuye a atenuar las manchas. Con el tiempo notarás tu piel no sólo más luminosa sino también más hidratada.
Vía Viviendosanos
Cosas que puedes hacer desde aquí:
- Subscribirte a Vitadelia con Google Reader
- Empezar a utilizar Google Reader para mantenerte al día fácilmente de todos tus sitios favoritos
jueves, 7 de abril de 2011
Receta de flan de fresas
Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:
Ya lo dije el otro día, la temporada de fresas es de mis preferidas. Me refiero si me dan a elegir entre cualquier fruta, me quedo con las fresas. Creo que esta temporada caerán unas cuantas recetas con ellas. La primera, esta receta de flan de fresas.
Ingredientes para 6-8 flanes
- 500 ml de leche, 8 fresas hermosas, 250 g de azúcar y 8 huevos.
Cómo hacer flan de fresas
Primero lavamos bien las fresas sin cortarles el rabillo. Después se lo cortamos, las troceamos y las introducimos en la leche. Lo trituramos y pasamos por un colador.
Por otro lado mezclamos los huevos con el azúcar. Sin batir mucho para no introducir aire en la mezcla. Mezclamos con el batido de fresas y leche.
Ponemos caramelo en un molde grande o en individuales y horneamos al baño maría unos 40 minutos a 180 ºC (en el caso de moldes individuales). A mitad del tiempo podemos taparlos con papel de aluminio para que no se quemen por arriba.
Tiempo de elaboración | 1 hora
Dificultad | Fácil
Degustación
Cuando los flanes de fresa estén listos. Los sacamos del horno, y de la bandeja del baño maría, y dejamos enfriar. Si no dejáis enfriar, calientes están rico también, os pasará lo que a mi, que no quedarán duritos.
En Directo al Paladar | Estamos en temporada de fresas
En Directo al Paladar | Tarta crujiente de queso mascarpone y fresas. Receta
 |  |
Cosas que puedes hacer desde aquí:
- Subscribirte a Directoalpaladar con Google Reader
- Empezar a utilizar Google Reader para mantenerte al día fácilmente de todos tus sitios favoritos
jueves, 31 de marzo de 2011
Anticonceptivos: Métodos de barrera
Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:
Luego del parto, se recomienda esperar cuatro semanas para tener relaciones. Aunque no haya menstruación, hay que protegerse desde que se retoman las relaciones sexuales.
Diferentes métodos anticonceptivos:
1. Métodos de barrera
Actúan a nivel local, impidiendo que los espermatozoides alcancen el interior del útero para que no se produzca la concepción.
- Preservativo
Se trata de un capuchón de látex que se coloca en el pene en erección y recoge el semen en la eyaculación para que no se deposite en la vagina. Es un método sencillo y accesible para toda la población, y no requiere indicación médica.
- Diafragma
Es un dispositivo de plástico que se coloca en el cuello del útero e impide que los espermatozoides penetren en el útero. A diferencia del preservativo, se puede reutilizar lavándolo adecuadamente. Conviene complementarlo con un espermicida. En el posparto se puede usar sin problemas, aunque antes conviene acudir al obstetra para comprobar si es necesario cambiar el tamaño. Es muy poco efectivo y poco higiénico, ya que hay que dejarlo colocado 12 horas y se asocia a una elevada tasa de infecciones urinarias.
- DIU
Es un dispositivo de metal o de plástico que se inserta en el interior del útero e impide que se produzca la concepción y la implantación del embrión. Lo tiene que colocar un ginecólogo y, una vez puesto, dura unos años.
Hay diferentes tipos de DIU. Algunos llevan incorporada una hormona (progestágeno) que refuerza la acción mecánica y además minimiza o anula el sangrado menstrual. El ginecólogo decidirá cuál es el más indicado en cada caso de acuerdo con cada mujer.
Es conveniente, tanto si ha sido parto natural como cesárea, esperar al menos cuatro semanas después del nacimiento, ya que antes el útero y el cuello pueden estar levemente agrandados y el DIU se puede desplazar o incluso caer. Hoy no hay dispositivos inertes (solo de plástico). Existen de cobre, cuyo efecto espermicida impide el contacto del semen con el óvuloi, de modo que es «anticonceptivo». En cuanto a los hormonales, antes mencionados, son anovulatorios, de modo que también son «anticonceptivos».
Cosas que puedes hacer desde aquí:
- Subscribirte a Bebés y Embarazos con Google Reader
- Empezar a utilizar Google Reader para mantenerte al día fácilmente de todos tus sitios favoritos
miércoles, 30 de marzo de 2011
La Sexualidad en la Menopausia
Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:
Cosas que puedes hacer desde aquí:
- Subscribirte a SALUD Y MEDICINA con Google Reader
- Empezar a utilizar Google Reader para mantenerte al día fácilmente de todos tus sitios favoritos
martes, 29 de marzo de 2011
El juanete, una problemática que afecta más a las mujeres y personas mayores
Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:
El juanete es una de las deformaciones más frecuentes del pie, en específico, del primer dedo, el comúnmente llamado "gordo". Si bien puede afectar a ambos sexos, es mucho más visto en mujeres, y mayores.
Aunque la genética y los antecedentes familiares son los principales factores que predisponen a su aparición, el uso de tacones altos o de calzado inadecuado también están muy relacionados.
Dentro de estos principales factores entre las mujeres destaca también el pasar muchas horas de pie -en especial, en el trabajo-, el sedentarismo y la obesidad.
Lo cierto que para evitar un agravamiento del cuadro y posibles complicaciones en otras partes del cuerpo, como las rodillas y espalda, lo más recomendado es tratarlo ante la mínima aparición.
El juanete o "Hallux Valgus" puede traer otras consecuencias, más allá de la estética, más severas como dolor y la formación de durezas en varias zonas alrededor del dedo, por los roces con el calzado y las dificultades para colocárselo.
Pero aún más, el juanete puede llevar a dolores o complicaciones en rodillas, caderas o vértebras lumbares, lo que lleva a una peor calidad de vida.
Según un estudio realizado por la Universidad Complutense de Madrid, más del 70 por ciento de las mujeres españolas sufren de problemas en sus pies y en la espalda, en especial, en las deportistas.
Como en todo, lo más importante es la prevención y, como se dijo, además de la predisposición hereditaria, para prevenir hay que tratar de evitar otros malos hábitos como utilizar un calzado inadecuado, muy angosto o con punta -además de con tacón-.
Así también, y aunque ya haya juanete, el utilizar un calzado amplio y cómodo, de modo tal que los dedos tengan suficiente espacio, podría contribuir a reducir su desarrollo. Otras características de un calzado apropiado es que tenga suela flexible y si se usa tacón, que no sea de más de entre 2 y 6 centímetros.
Vía Consumer
Cosas que puedes hacer desde aquí:
- Subscribirte a Vitadelia con Google Reader
- Empezar a utilizar Google Reader para mantenerte al día fácilmente de todos tus sitios favoritos
miércoles, 23 de marzo de 2011
10 desastres que cometen ellas con tal de verse "atractivas"
Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:
Cosas que puedes hacer desde aquí:
- Subscribirte a de10.com.mx: de10 con Google Reader
- Empezar a utilizar Google Reader para mantenerte al día fácilmente de todos tus sitios favoritos
La fidelidad en la pareja
Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:
Photo Credit ''Juanedc''
Por ahí una chica me dijo: ''¿Para qué tener pareja si al final te va a dejar?''. Es casi cierto. Cuando sabes que tu pareja no te va a durar entonces ¿para qué ilusionarse?, ¿para qué pensar que estará contigo para siempre?
Pero no todo es para tirarlo a la borda.
Muchas personas, inconscientemente, escogen parejas que les traerán relaciones desastrosas. Sin embargo, yo tengo amigos y conozco personas que tienen relaciones sanas y duraderas. Y no porque hayan terminado significa que jamás se hablarán, por el contrario, quedan bien como amigos.
Entonces concluyo que todo esto está en tu inconsciente, está en lo que te ha sucedido en el pasado.
¿Y cómo así es esto?
El miedo a la infidelidad
Puede que tus padres hayan tenido un hermoso matrimonio y aún siguen tan fieles como lo estuvieron en su primer año de convivencia y, por consiguiente, tus pensamientos sobre las relaciones de pareja es que sí existe la fidelidad en la pareja.
Pero si tú has vivido un divorcio cuando apenas eras niño o niña entonces esa experiencia se te quedará marcada para toda la vida.
Hay madres generalizadoras que les dirán a sus hijas: ''Ten mucho cuidado con los hombres que todos son unos infieles''. Y esa niña crecerá con el miedo a encontrarse con un hombre infiel. Pero sabes ¿qué es lo más curioso en el fondo del inconsciente de esa niña que se convierte en mujer? Que tiene tanto miedo a algo que realmente llega a ocurrir.
Cuando tienes tanto miedo a que te sean infiel, tratas a la otra persona como si realmente lo fuera y, efectivamente, lo será.
Este fenómeno es llamado como ''Profecía de auto-cumplimiento''.
Puedes tener mucho miedo a tener un matrimonio fallido y, finalmente, se cumplirá.
Así funciona la profecía de auto-cumplimiento en tu inconsciente.
Mientras más miedo tengas a que te dejen, a que te abandonen, a que te pongan los cuernos o a que te dejen de corresponder en el amor, más probable es que así sea.
Cuando tienes miedo a que esa persona sea infiel actúas con inseguridad, tu autoestima baja, tu atractivo personal decaerá mucho y por esa razón tu pareja ya no querrá estar contigo.
Lo mismo sucede en los celos para mantener la fidelidad en la pareja. Cuando quieres cuidar demasiado a tu pareja, ella se va a cansar y aburrir de ti y, justamente, los celos que ''tanto la protegían a que te sea infiel'' ahora le aburre y se va con otra.
La fidelidad en la pareja se cultiva sin miedo a que te sea infiel.
Muchas personas exigen la fidelidad en la pareja pero justamente son ellas las que más sufren con el corazón roto. Ahora yo te digo, no te obsesiones con la fidelidad. Sólo disfruta de estar con tu pareja y punto.
La fidelidad y los lugares para encontrar pareja
Otros de los factores que influyen bastante en la fidelidad en la pareja es el lugar donde encuentras pareja. Definitivamente las discotecas y las zonas donde abundan los mujeriegos y las libertinas no son los adecuados para encontrar a una pareja fiel.
La gran mayoría va allí para un encuentro de un día y después buscan nuevas parejas (mayormente sexuales).
Yo, por ejemplo, voy a las discotecas (muy raras veces pero ahora pienso frecuentarlas más) para divertirme conociendo chicas. Es la verdad. Sé que allí el ambiente es muy fácil para eso. Sin embargo, no me creo expectativas con que encontraré al amor de mi vida allí pero sé que conoceré a unas cuantas chicas interesantes.
La fidelidad y los tipos de relaciones
Conozco un amigo que tiene relaciones abiertas: esas relaciones suelen ser de tres, incluso de más. Y me ha contado algo muy interesante acerca de las dos chicas que tiene como novias. Una de ellas vive con él y conoce a la otra novia de él, quien vive a parte. Lo más curioso es que las dos se han hecho amigas y se llevan muy bien. Y yo le pregunté: ¿Cómo es eso posible?
Y él me respondió con algo tan natural: ''Fácil. Yo siempre quedo bien en claro con las mujeres que soy mujeriego, así ellas me aceptan tal como lo que soy. Además digo que yo creo en el amor libre''.
Y al final le va bien. No hay nada de corazones rotos, no hay nada de resentimientos, no hay nada de odio. No en la gran mayoría de casos.
Pero con esto no te estoy diciendo que adoptes esa actitud de libertino sino que quedes bien en claro con tu posible pareja si tú buscas fidelidad o si normalmente sueles irte de flor en flor. Quizás estés en una época en tu vida en que aún no sientas las ganas de tener pareja estable.
No pretendas ser fiel…
A mí me parece gracioso cuando veo a jovencitos de 12, 13, 15 años teniendo una relación de adultos. Ya se creen grandes. Esto puede resultar muy grave. Ellos no exploran su diversidad, no exploran sus gustos con el sexo opuesto y cuando ya es demasiado tarde (cuando se aburren de una relación o un matrimonio) terminan siendo infieles.
Todo tiene su etapa. Hay etapas en que conviene no tener pareja, conocer y enamorarse de muchas personas, y desenamorarse también; aprender a identificar tu tipo de pareja.
Para que no seas infiel y para que evites que alguien te sea infiel entonces primero explota al máximo tu libertad en conocer a todo tipo de personas del sexo opuesto (y no digo que esto funcione para todo el mundo, pero sí para la mayoría). Conoce a tus posibles parejas, aprende a sociabilizar, aprende de la vida, y cuando seas más grande y mayor te cansarás de estar así y, por ello, buscarás a alguien estable, a alguien con quien compartir todos los momentos de tu vida en el futuro, buscarás a alguien que te pueda acompañar en tu camino hacia el éxito y es allí cuando la fidelidad en la pareja será fácil de mantener.
Si quieres mantener la fidelidad en la pareja te recomendamos nuestro ebook: Como evitar la infidelidad y la ruptura
.
(Recuerda que puedes comprar el producto desde cualquier parte del mundo dado que es descargable, aceptamos paypal (tarjeta), transferencia bancaria, Western Union y Contrareembolso (Solo España este último)
Articulo propiedad de Verdadera Seduccion
 | Este articulo ha sido patrocinado por nuestra tienda virtual. Te invitamos a visitarla, si el articulo te ha gustado nuestros productos te dejaran BOQUIABIERTO. Visitala en: http://verdadera-seduccion.com Si te ha gustado este articulo envialo a todos tus amigos!! Les encantara este detalle de tu parte!! |
Cosas que puedes hacer desde aquí:
- Subscribirte a Verdadera Seduccion - Coach, PNL y Sargeo con Google Reader
- Empezar a utilizar Google Reader para mantenerte al día fácilmente de todos tus sitios favoritos
10 bellezas maduras que... ¡Lucen de 30 años!
Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:
Cosas que puedes hacer desde aquí:
- Subscribirte a de10.com.mx: de10 con Google Reader
- Empezar a utilizar Google Reader para mantenerte al día fácilmente de todos tus sitios favoritos
Aceite casero para uñas más fuertes
Enviado por Gonzonet a través de Google Reader:
Si tienes problemas con tus uñas, si son débiles, quebradizas o presentan estrías, preparar un aceite casero que las humecte y refuerce seguro te será de gran ayuda.
Recordemos que el compuesto principal de las uñas es la queratina y aunque sean relativamente fuertes, hay varios factores externos que las pueden dañar. Los cambios bruscos de temperatura, los detergentes muy fuertes, el lavar sin uso de guantes, son todas condiciones que pueden terminar perjudicando nuestras uñas.
Bien, para elaborar el aceite casero, necesitarás:
*Una cucharadita de germen de trigo. Este compuesto es rico en vitaminas del grupo B, vitamina E y ácidos esenciales, además de aportar minerales como el hierro, calcio, potasio y magnesio.
*Aceite de ricino, dos cucharadas (podrás conseguirlo en cualquier farmacia). En este caso, destaca por su alto nivel de ácido ricinoléico, ideal para fortaleza pestañas, uñas y pelo.
*Dos cucharadas de aceite de girasol. Es rico en vitamina E.
*Miel, dos cucharaditas tamaño café -para lograr que esté líquida, puedes calentarla antes en el microondas-. La miel y sus propiedades bactericidas y antibióticas son conocidas.
*Una yema de huevo.
*Sal marina, dos cucharadas.
*Un recipiente de vidrio -cristal- con tapa para guardar el preparado.
Preparación
*Su preparación es muy sencilla, sólo deberás colocar todos los ingredientes en un recipiente y batir bien hasta que consigas una preparación homogénea. Vierte en el tarro de cristal y conserva tapado.
Cada noche, podrás colocar un poco sobre las uñas haciendo un suave masaje. Seguro te será de ayuda e irás notando los cambios con los días.
Finalmente, vale recordar que para unas uñas más fuertes y bellas también es importante lo que se hace por dentro, es decir, la alimentación que llevamos: consumir todo tipo de verduras y frutas, lácteos y variedad de cereales, también sumarán vitaminas y minerales para nuestras uñas y piel.
Cosas que puedes hacer desde aquí:
- Subscribirte a Vitadelia con Google Reader
- Empezar a utilizar Google Reader para mantenerte al día fácilmente de todos tus sitios favoritos
.png)
