¿Cómo lograr sentirse mejor?

 

 

Enviado por Yeny a través de Google Reader:

 

 

¿Cómo lograr sentirse mejor?

vía Blog de moda, Salud, Belleza, Moda, Mujer, Dietas de Yoselin el 15/12/08

Hay días que nuestro animo esta por los suelos, nos sentimos solas, incompletas y no estamos a gusto con lo que somos y todo al nuestro alrededor se nos nubla.

Logra sentirte mejor, si no lo haces tu, ¿pues quien más?. Sigues nuestros consejos para lograr sentirnos mejor.

• No quieras ser perfecta:
  Todos tenemos defectos y la mejor forma de enfrentarse a ellos es reconocerlos y aceptarlos. Aspirar a la perfección constante conduce a la decepción.

• No te compares con los demás:
  Siempre hay alguien más alto, más guapo o más listo que puede hacernos sentirnos inferior. Con la única persona con la que nos podemos comparar es con nosotros

• Modera tus metas:
  El psicólogo William James afirmaba que para calcular nuestro nivel de autoestima hay que dividir los éxitos con las pretensiones. Una persona con una buena autoestima razona sus posibilidades y les saca el máximo rendimiento.

• Toma tus propias decisiones:
  Tus decisiones son las mejores, incluso aunque te equivoques. Si cedes por indecisión a los que los demás te dicen, te sentirás mal contigo misma.

• Sé asertiva:
  Comunicando a los demás tus deseos de manera clara y positiva.

• Aprende a decir no:
  A veces nos da miedo mostrarnos firmes en nuestros propósitos por temor a perder el afecto de los demás.

• Acéptate tal como eres:
  es la única forma de sentirse a gusto en tu piel y de evolucionar como persona.

• No te juzgues:
  Sustituye los juicios por análisis y los veredictos por comprensión.

• Sé tu mejor amiga:
  Apóyate como te apoyaría un amigo, trátate con el mismo afecto y perdona tus errores como harías con los suyos.

• Acepta los halagos:
  No te sientas incómoda ante un piropo. Si te lo dicen es porque te lo mereces. Elimina de tu mente frases como lo dice por quedar bien.

 

 

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